1 - Καλό για την οικοδόμηση μυών

2- Μειώνει τη χοληστερόλη.

3- Βοηθά στη διατήρηση υγιών ούλων και δοντιών.

4 - Τα κάσιους έχουν υψηλή περιεκτικότητα στην παραγωγή ενέργειας και αυξάνουν την ευελιξία στα αιμοφόρα αγγεία, τα οστά και τις αρθρώσεις.

5- Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που ενθαρρύνουν την καρδιαγγειακή υγεία.

6 - Τα κάσιους είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο.

7- Λειτουργεί με μαγνήσιο, ασβέστιο και υγιεινό για την υποστήριξη των μυών και των οστών στο σώμα. Βοηθά επίσης στην προώθηση των φυσιολογικών προτύπων ύπνου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

8 - Τα κάσιους έχουν υψηλή ενεργειακή πυκνότητα και υψηλή ποσότητα διαιτητικών ινών, τα οποία και τα δύο έχουν αποδοθεί σε ευεργετική επίδραση στο βάρος, αλλά μόνο όταν καταναλώνονται με μέτρο.

9 - Τα κάσιους βοηθούν τον οργανισμό χρησιμοποιώντας σίδηρο, εξαλείφοντας τις ελεύθερες ρίζες και παράγοντας χρωστικές ουσίες δέρματος και μαλλιών.

Άλλα θέματα: 

Πώς αντιμετωπίζεις έναν ευαίσθητο άνθρωπο;

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز