Τα άτομα σε αυτά τα επαγγέλματα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άνοια

Τα άτομα σε αυτά τα επαγγέλματα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άνοια

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι όσοι εργάζονται σε εργασίες που απαιτούν μεγάλη σωματική προσπάθεια μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην άνοια και τη γνωστική εξασθένηση.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε από το επιστημονικό περιοδικό The Lancet, διαπίστωσε ότι όσοι κοπιάζουν σε σωματικά στρεσογόνες εργασίες για μεγάλες χρονικές περιόδους θα μπορούσαν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν απώλεια μνήμης, σύμφωνα με όσα αναφέρει η New York Post.

Οι ερευνητές παρείχαν παραδείγματα εργασιών που απαιτούν σωματική προσπάθεια, όπως:

– Αντιπρόσωποι πωλήσεων – λιανικής και άλλοι

-Βοηθοί νοσηλευτών

-Βοηθοί φροντίδας

- Αγρότες

– Κτηνοπαραγωγοί

"Η συνεχής εργασία σε ένα επάγγελμα με μέτρια ή υψηλή επαγγελματική σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, υποδηλώνοντας τη σημασία της ανάπτυξης στρατηγικών για άτομα σε επαγγέλματα που... "Απαιτεί σωματική προσπάθεια για την πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης."

Περάστε περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα καθισμένοι

Η ομάδα κατέταξε τις σωματικά απαιτητικές εργασίες ως εκείνες που «απαιτούν σημαντική χρήση των χεριών και των ποδιών και κίνηση ολόκληρου του σώματος, όπως αναρρίχηση, ανύψωση, ισορροπία, περπάτημα, κάμψη και χειρισμός υλικών».

Αυτό έρχεται μετά από έρευνα που δείχνει ότι το να περνάς περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα καθιστός αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.

Σωματική προσπάθεια

Χρησιμοποιώντας μία από τις μεγαλύτερες πληθυσμιακές μελέτες στον κόσμο για την άνοια (τη Μελέτη HUNT4 70+), οι ερευνητές εξέτασαν πώς η επαγγελματική σωματική δραστηριότητα μεταξύ 33 και 65 ετών σχετίζεται με τον κίνδυνο άνοιας και ήπιας γνωστικής έκπτωσης μετά την ηλικία των XNUMX ετών.

Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 7005 συμμετέχοντες, 902 από τους οποίους διαγνώστηκαν με άνοια καθώς μεγάλωναν. Άλλοι 2407 διαγνώστηκαν με ήπια γνωστική εξασθένηση.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι κάνουν εργασία που απαιτεί σωματική προσπάθεια έχουν 15.5% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια ή γνωστική εξασθένηση.

Αλλά ο κίνδυνος μειώθηκε στο 9% για όσους κάνουν εργασία με χαμηλές σωματικές απαιτήσεις.

Επαγγελματικοί κίνδυνοι

Οι συγγραφείς της μελέτης είπαν επίσης ότι αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι οι υψηλές επαγγελματικές σωματικές απαιτήσεις έχουν «επιβλαβή επίδραση» στην υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία σε μεγαλύτερες ηλικίες, αυξάνοντας τον κίνδυνο αδυναμίας αργότερα στη ζωή.

Σημειώνουν ότι η έλλειψη χρόνου για ανάκαμψη από αυτές τις μεγαλύτερες σωματικές απαιτήσεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε «φθορά» τόσο στο σώμα όσο και στον εγκέφαλο.

Νοσηλευτική, πωλήσεις, μηχανική και διδασκαλία

Πρόσθεσαν επίσης ότι επαγγέλματα όπως η νοσηλευτική ή οι πωλήσεις «συχνά χαρακτηρίζονται από έλλειψη ανεξαρτησίας, παρατεταμένη ορθοστασία, σκληρή δουλειά, αυστηρό ωράριο εργασίας, άγχος, αυξημένο κίνδυνο εξουθένωσης και μερικές φορές άβολες εργάσιμες ημέρες».

Ταυτόχρονα, θέσεις εργασίας με χαμηλότερες σωματικές απαιτήσεις μπορεί να προσφέρουν στους εργαζόμενους πιο ευέλικτο ωράριο εργασίας και περισσότερο χρόνο για περιόδους ανάπαυσης και ανάρρωσης.

Πολλές δουλειές που δεν απαιτούν εκρήξεις σωματικής δραστηριότητας, όπως η μηχανική, η διαχείριση και η διδασκαλία, μπορεί να είναι «πιο διεγερτικά γνωστικά, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην ευνοϊκότερη γνωστική ανάπτυξη σε όλη τη ζωή ενός ατόμου», σύμφωνα με τους ερευνητές.

Χειρότερα αποτελέσματα

«Η εργασία μας υπογραμμίζει επίσης το λεγόμενο παράδοξο της φυσικής δραστηριότητας (σύνδεση της φυσικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο με καλύτερα γνωστικά αποτελέσματα) και πώς η σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την εργασία μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερα γνωστικά αποτελέσματα», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Vegard Skirbeek, καθηγητής πληθυσμού και οικογενειακή υγεία στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια. «Χειρότερο γνωστικό».

Και πρόσθεσε: «Τα αποτελέσματά μας τονίζουν ιδιαίτερα την ανάγκη παρακολούθησης ατόμων που ασκούν υψηλή επαγγελματική και σωματική δραστηριότητα σε όλη τους τη ζωή, καθώς φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια».

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023