Οι δουλειές του σπιτιού αναπτύσσουν το μυαλό και αυξάνουν τη νοημοσύνη

Ναι, το πλύσιμο των πιάτων, η τακτοποίηση ρούχων και όλες αυτές οι δουλειές του σπιτιού αυξάνουν την ευφυΐα Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ένα απροσδόκητο όφελος από τις δουλειές του σπιτιού, ακόμη και τις ελαφριές, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας του εγκεφάλου και, συνεπώς, στην επιβράδυνση της γήρανσης.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης μας δεν υποτιμούν τη μέτρια ή έντονη σωματική δραστηριότητα ως σημαντική για την υγιή γήρανση, απλώς προσθέτουμε στην επιστήμη ότι ακόμη και η ελαφριά δραστηριότητα είναι σημαντική, ειδικά για τον εγκέφαλο», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Dr Nicole Spartarno του Πανεπιστημίου της Βοστώνης. ".

Προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 0.2% του όγκου του εγκεφάλου χάνεται κάθε χρόνο μετά την ηλικία των XNUMX ετών και η απώλεια ή η συρρίκνωση του εγκεφαλικού ιστού σχετίζεται με άνοια.

Αφού έλαβε υπόψη αρκετούς παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η προχωρημένη ηλικία, η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι κάθε επιπλέον ώρα ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας την ημέρα συσχετίστηκε με 0.22% αύξηση στον όγκο του εγκεφάλου, ισοδύναμη με τη γήρανση του εγκεφάλου ανά έτος.

Είναι σημαντικό ότι όσοι έκαναν τουλάχιστον 10 βήματα την ημέρα είχαν 0.35% μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου, σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν κατά μέσο όρο λιγότερα από 5 βήματα την ημέρα, που ισοδυναμεί με 1.75 λιγότερα χρόνια γήρανσης του εγκεφάλου.

Αυτά τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν απαραίτητα τη διακοπή της μέτριας και έντονης άσκησης, είπε ο Spartarno, προσθέτοντας: «Τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη ποιότητα ζωής στους ηλικιωμένους, για να μην αναφέρουμε τα χαμηλότερα ποσοστά άνοιας».