Με αφορμή τη γιορτή της μητέρας, πώς επαινείτε το παιδί σας;

Με αφορμή τη γιορτή της μητέρας, πώς επαινείτε το παιδί σας;

Έρευνες διαπίστωσαν ότι ο τρόπος με τον οποίο επαινείται ένα παιδί είναι σημαντικός και ότι υπάρχουν ορισμένοι τύποι επαίνου που μπορεί να είναι καλύτεροι από άλλους. Ακολουθούν 7 συμβουλές που βασίζονται σε στοιχεία για να επαινείτε αποτελεσματικά τα παιδιά:

1. Επαινέστε τις πράξεις, όχι το άτομο

Επαινέστε τις προσπάθειες, τη στρατηγική και τα επιτεύγματα του παιδιού σας, αντί για τα χαρακτηριστικά που δεν μπορεί να αλλάξει εύκολα (όπως ευφυΐα, αθλητικότητα ή ομορφιά). Έρευνες διαπίστωσαν ότι αυτός ο τύπος «έπαινος διαδικασίας» ενισχύει τα εσωτερικά κίνητρα και την επιμονή των παιδιών απέναντι σε μια πρόκληση. «Επαίνοντας το άτομο» (δηλαδή επαινώντας τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με το άτομο) κάνει το παιδί να εστιάσει περισσότερο στα λάθη του και να τα παρατάει πιο εύκολα και να κατηγορεί τον εαυτό του.

2. Υποστηρικτικός έπαινος

Η έρευνα δείχνει ότι ο έπαινος πρέπει να υποστηρίζει την ανεξαρτησία του παιδιού και να ενθαρρύνει την αυτοδικία. Για παράδειγμα, να πει ο πατέρας ή η μητέρα: «Φαίνεται ότι σου άρεσε πολύ αυτό το γκολ», αντί να πουν «Είμαι τόσο χαρούμενος που σκόραρες».

3. Αποφύγετε τη σύγκριση με άλλους

Όταν ο έπαινος χρησιμοποιείται για τη σύγκριση ενός παιδιού με άλλα, ενισχύει την απόδοση βραχυπρόθεσμα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτή η πρακτική μπορεί να σχετίζεται με άτομα που κρίνουν την απόδοσή τους μόνο σε σχέση με τους άλλους και όχι με την επίτευξη ή την απόλαυση των ίδιων των δικών τους στόχων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα ευρήματα μπορεί να μην ισχύουν για άτομα από συλλογικούς πολιτισμούς.

4. Εξατομίκευση όχι γενίκευση

Τα ευρήματα της έρευνας αποκαλύπτουν ότι ο έπαινος συγκεκριμένων πληροφοριών βοηθά τα παιδιά να μάθουν πώς να βελτιώσουν τη συμπεριφορά τους στο μέλλον. Για παράδειγμα, η φράση «Πρέπει να ξαναβάλετε τα παιχνίδια σας στο καλάθι ή στο κουτί όταν τελειώσετε με τη χρήση τους» βοηθά τα παιδιά να μάθουν συγκεκριμένες προσδοκίες.

Εάν οι γονείς λένε απλώς «καλή δουλειά» αφού το παιδί έχει αναδιατάξει τα παιχνίδια του, μπορεί να μην ξέρει σε τι αναφέρεται η φράση. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο γενικός και διφορούμενος έπαινος μπορεί να κάνει τα παιδιά να βλέπουν τον εαυτό τους πιο αρνητικά. Η κύρια ιδέα πίσω από την αποφυγή αυτού του είδους του δημόσιου επαίνου είναι ότι μπορεί να μην δώσει στα παιδιά μια ιδέα για το πώς να βελτιωθούν στο μέλλον.

5. Χρησιμοποιήστε χειρονομίες

Η έρευνα προτείνει επίσης ότι οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιούν χειρονομίες (όπως δείχνοντας τον αντίχειρα προς τα πάνω) για να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους περιστασιακά. Έρευνες διαπίστωσαν ότι οι χειρονομίες μπορούν πραγματικά να είναι πολύ αποτελεσματικές στη βελτίωση της αυτοαξιολόγησης των παιδιών, η οποία είναι η κρίση τους για το πώς αποδίδουν και πώς νιώθουν για αυτό.

6. Να είστε ειλικρινείς

Η έρευνα δείχνει ότι όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι οι γονείς τους είτε υπερβάλλουν είτε υποτιμούν, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη και χαμηλότερες ακαδημαϊκές επιδόσεις. Εν τω μεταξύ, η έρευνα αποκάλυψε ότι ο υπερβολικός έπαινος (όπως ένας γονέας που λέει, "Αυτό είναι το πιο όμορφο σχέδιο που έχω δει ποτέ") σχετίζεται με την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης των παιδιών, την αποφυγή των προκλήσεων και την υπερβολική εξάρτηση από τον έπαινο.

7. Έπαινος και θετική προσοχή

Ο έπαινος συν θετική προσοχή ή μια θετική μη λεκτική απάντηση (μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο, ένα χτύπημα ή άλλο είδος σωματικής στοργής) φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικά στη βελτίωση της συμπεριφοράς των παιδιών.

Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι γονείς δεν χρειάζεται να ακολουθούν τέλεια όλους αυτούς τους κανόνες. Για παράδειγμα, η έρευνα έχει αποκαλύψει ότι όσο οι περισσότεροι από τους επαίνους που ακούνε τα παιδιά (τουλάχιστον τρεις φορές στις τέσσερις) είναι πρακτικοί έπαινοι, τα παιδιά δείχνουν αυξημένη επιμονή και βελτιωμένη αυτοαξιολόγηση.