Υποφέροντας από λήθη, εδώ είναι τέσσερα ροφήματα που ενεργοποιούν το μυαλό και ενισχύουν τη μνήμη

Κατά την περίοδο των εξετάσεων των παιδιών, οι μητέρες αναζητούν τροφές και ποτά που ενισχύουν τη μνήμη, βοηθούν στην εστίαση και συμβάλλουν στην τόνωση του μυαλού, στην προώθηση της διαδικασίας ακαδημαϊκών επιτευγμάτων και ανάκλησης.

Ο Δρ Ahmed Diab, Σύμβουλος Κλινικής Διατροφής και Θεραπείας της Παχυσαρκίας και της Αδυνατότητας, παρουσιάζει μια λίστα με τα πιο σημαντικά ποτά που βοηθούν τα παιδιά να εστιάσουν, καθώς και να απομνημονεύσουν πληροφορίες και να τις ανακτήσουν όταν χρειάζεται, τα οποία συμβούλεψε να παρουσιάζονται στα παιδιά καθημερινά καθ' όλη τη διάρκεια του περίοδος σπουδών και εξετάσεων Τα πιο σημαντικά από αυτά τα ποτά είναι:

1- Γλυκάνισος:

Ένα ρόφημα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και αυξάνει την ικανότητα ανάκτησης πληροφοριών.

2- Τζίντζερ:

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι συνήθιζαν να πίνουν τζίντζερ τακτικά βοηθούν στην εστίαση και τη δημιουργικότητα στη λήψη και ανάκτηση πληροφοριών.

3- Χυμός πορτοκαλιού, λεμονιού και γκουάβα:

Είναι ποτά που περιέχουν βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τη μνήμη.

4- Χυμός ανανά:

Περιέχει μαγγάνιο και βιταμίνη C, δύο ουσίες που βοηθούν στην απομνημόνευση μεγάλων κειμένων και στην ανάκτησή τους όταν χρειάζεται.