Πώς χρησιμοποιείτε υγιεινά λάδια στη μαγειρική;

Πώς χρησιμοποιείτε υγιεινά λάδια στη μαγειρική;

1- Σησαμέλαιο: μέτρια φωτιά - για ασιατικό φαγητό

2- Ελαιόλαδο: χαμηλή προς μέτρια φωτιά - μαγείρεμα με σοτάρισμα ή τηγάνισμα και γλυκίσματα

3- Σταφυλέλαιο: μέτρια προς δυνατή φωτιά - σοτάρισμα και μαγείρεμα σαλάτας

4- Λάδι αβοκάντο: υψηλή θερμοκρασία - στον ατμό ή σοτάρισμα

5- Ηλιέλαιο: υψηλή θερμοκρασία: μπάρμπεκιου

6- Λάδι κανόλα: μέτρια προς δυνατή φωτιά - σοτάρισμα και ψήσιμο

Άλλα θέματα: 

5 μεγάλα οφέλη από ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Ποιοι είναι οι τρόποι πρόληψης της τερηδόνας;

Πώς ξέρετε ότι τα αποθέματα σιδήρου του σώματός σας μειώνονται;

Το κακάο δεν διακρίνεται μόνο για τη νόστιμη γεύση του, αλλά και για τα υπέροχα οφέλη του

Τροφές που σε κάνουν να αγαπάς και όχι μόνο!!!

Top 10 τροφές που περιέχουν σίδηρο

Ποια είναι τα οφέλη του λευκού πολτού;

Τα εκπληκτικά οφέλη του ραπανιού

Γιατί πρέπει να παίρνετε χάπια βιταμινών και αρκεί μια ολοκληρωμένη δίαιτα για τη βιταμίνη;

Το κακάο δεν χαρακτηρίζεται μόνο από τη νόστιμη γεύση του... αλλά και από τα υπέροχα οφέλη του

Οκτώ τροφές που καθαρίζουν το παχύ έντερο

Δέκα εκπληκτικά οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων

Ποια είναι τα οφέλη των πράσινων κρεμμυδιών;