Για όσους αγαπούν να φροντίζουν την υγεία των μαλλιών, αυτό είναι για εσάς

Για όσους αγαπούν να φροντίζουν την υγεία των μαλλιών, αυτό είναι για εσάς

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας των μαλλιών με δύο διαφορετικούς τρόπους. Μπορούν να ενισχύσουν την απαλότητα, τη λάμψη και την ικανότητα των μαλλιών να αντιστέκονται σε εξωτερικές επιθέσεις αφενός, και μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ανάπτυξή τους και να περιορίσουν την απώλειά τους από την άλλη. Ποια είναι τα χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής σε αυτούς τους δύο τομείς;

Θειούχα αμινοξέα:

Τα πιο σημαντικά από αυτά τα ευεργετικά οξέα για τα μαλλιά είναι η κυστεΐνη και η μεθειονίνη, τα οποία προάγουν την παραγωγή κερατίνης. Ενεργοποιούνται καλύτερα όταν συνδυάζονται με βιταμίνη Β5 ή Β8, που ρυθμίζουν τις εκκρίσεις σμήγματος και ψευδάργυρο, που ρυθμίζει τη δράση της ορμόνης τεστοστερόνης που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της τριχόπτωσης.

Βιοτίνη

Η βιοτίνη είναι γνωστή με το όνομα βιταμίνη Β8 και προωθεί την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών και είναι υπεύθυνη για τη σωστή λειτουργία των ενζύμων που βοηθούν στην αναγέννηση του τριχωτού της κεφαλής. Παίζει ουσιαστικό ρόλο στο σχηματισμό πρωτεϊνών κερατίνης. Αυτό το καθιστά ιδανικό συστατικό για τη διατήρηση υγιών μαλλιών ή για τη θεραπεία προβλημάτων τριχόπτωσης.

Διάρκεια θεραπείας με αυτά τα συμπληρώματα:

Οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα επισημαίνουν ότι ο κύκλος ζωής της τρίχας είναι μακρύς και ως εκ τούτου συστήνουν τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής της με τη μορφή θεραπείας που εκτείνεται από 3 έως 6 μήνες. Είναι καλύτερο να υιοθετήσετε αυτή τη θεραπεία στις αρχές της άνοιξης ή στις αρχές του φθινοπώρου.

Τα οφέλη αυτών των συμπληρωμάτων εμφανίζονται στα νύχια, τα οποία γίνονται πιο ανθεκτικά και λιγότερο σπασμένα, και στη συνέχεια αρχίζουν να εμφανίζονται τα θετικά αποτελέσματα στην κατάσταση των μαλλιών, ξεκινώντας από τον δεύτερο ή τον τρίτο μήνα λήψης της θεραπείας. Σε περίπτωση σημαντικής και μη φυσιολογικής τριχόπτωσης, δεν αρκεί η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, αλλά καθίσταται απαραίτητη η συμβουλή δερματολόγο, επιπλέον της διενέργειας εξετάσεων για να διασφαλιστεί ότι η αιτία αυτής της απώλειας δεν σχετίζεται με ορμονική ανισορροπία.

Τι είδους προσωπικότητα έχετε;