μπλε μήνας Νοεμβρίου

Ο Νοέμβριος είναι ο μπλε μήνας, ο λόγος που ονομάζεται έτσι επειδή είναι ο παγκόσμιος μήνας ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη και πώς να τον προλάβουμε σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, που είναι στις 14 Νοεμβρίου και συμβολίζει αυτή την πρωτοβουλία με το μπλε χρώμα ή το μπλε κορδέλα και επίσης ο μπλε κύκλος.

Για να μάθουμε πώς να προλάβουμε τον διαβήτη, πρέπει πρώτα να τον γνωρίζουμε.

Τι είναι ο διαβήτης;
Είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται λόγω της αύξησης της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από την έλλειψη ινσουλίνης που εκκρίνεται από το πάγκρεας.

Για να καταλάβουμε τι προκαλεί τη συγκέντρωση της ζάχαρης στο αίμα, πρέπει να κατανοήσουμε τον μηχανισμό του σώματος.Όταν τρώμε ένα γεύμα, τα άμυλα του γεύματος διασπώνται σε ένα σάκχαρο που ονομάζεται (γλυκόζη) που μεταφέρεται μέσω του αίματος σε όλους Τα κύτταρα του σώματος για τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας για το σώμα. Η ινσουλίνη είναι αυτή που επιτρέπει τη διέλευση του σακχάρου. οπότε η συγκέντρωση ανεβαίνει και τα κύτταρα μένουν διψασμένα για ενέργεια και εμφανίζεται διαβήτης.Είναι μέχρι ακρωτηριασμού, Θεός φυλάξοι.

Τύποι διαβήτη
Πρώτος τύπος: Ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης (παιδικός διαβήτης)
Ένα ελάττωμα στο ανοσοποιητικό σύστημα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος που εκκρίνουν ινσουλίνη και οδηγεί σε ανεπάρκεια ή πλήρη απουσία έκκρισης ινσουλίνης.

 Ο δεύτερος τύπος: Μη ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης (διαβήτης ενηλίκων)
Ο πιο κοινός τύπος Το 90% των διαβητικών ανήκει και χαρακτηρίζεται από την παρουσία αντίστασης στην ινσουλίνη, υποέκκρισης ή και των δύο.

Ο τρίτος τύπος: Διαβήτης εγκυμοσύνης
Χαρακτηρίζεται από υψηλό σάκχαρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο λόγω της έκκρισης ορμονών από τον πλακούντα που διαταράσσουν τη λειτουργία της ινσουλίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (1 περίπτωση στις 25 εγκυμοσύνες που έχετε).

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Γενετικοί παράγοντες.
Υπέρβαρος.
Έλλειψη άσκησης ή μειωμένη σωματική δραστηριότητα.
ψυχολογικές πιέσεις.
εγκυμοσύνη.
Να μην τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Συμπτώματα διαβήτη
συχνοουρία.
Επίσης, αισθάνεται πολύ δίψα και πείνα.
χαμηλό βάρος
θολή όραση
Μειωμένη πνευματική ανάπτυξη στα παιδιά.
αίσθημα ζάλης
Συνεχές αίσθημα κόπωσης και κόπωσης.
αργή επούλωση πληγών

Πώς να εντοπίσετε τον διαβήτη
Ο διαβήτης ανιχνεύεται με ιατρικές εξετάσεις, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η εξέταση αίματος.

Θεραπεία διαβήτη
Πάρτε αντιδιαβητικά φάρμακα.
Πάρτε ινσουλίνη.

Πώς να ζήσετε με διαβήτη
Για μη καπνίζοντες .
Μείνετε μακριά από ψυχολογική πίεση.
Λαμβάνετε φάρμακα τακτικά.
Να παρακολουθείτε πάντα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Τρώτε υγιεινές τροφές.
Άσκηση για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Κάντε τακτικές εξετάσεις.

Πρόληψη του διαβήτη
Διατήρηση ιδανικού βάρους.
Τρώτε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή.
Κάνω άσκηση.
Μείνετε μακριά από ψυχολογική πίεση.

Και μην ξεχνάτε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.