Νηστατ
- υγεία
Καφεΐνη..για την υγεία, τη δύναμη και την ενέργειά σας
Μια ανασκόπηση προηγούμενης έρευνας διαπίστωσε ότι η λήψη καφεΐνης πριν από την άσκηση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση για ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Οι ερευνητές έγραψαν...
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Πώς ενεργοποιείτε τον εαυτό σας αν αντικαταστήσετε την καφεΐνη με αυτές τις εναλλακτικές;
Πώς ενεργοποιείτε τον εαυτό σας αν αντικαταστήσετε την καφεΐνη με αυτές τις εναλλακτικές; 1- Συμπλήρωμα διατροφής: αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης «ντοπαμίνη»…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Γιατί πρέπει να κάνετε κρύο ντους;
Κάποιοι από εμάς κάνουμε μπάνιο σε χλιαρό νερό, άλλοι σε ζεστό νερό και πολύ λίγοι σε κρύο νερό, και παρόλο που κάποιοι πηγαίνουν σε…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Ένα φάρμακο για κάθε ασθένεια
Το τζίνσενγκ ή η ρίζα της ζωής είναι ένα φυτό που θεωρείται φάρμακο για κάθε ασθένεια λόγω των μεγάλων ωφελημάτων του και της ικανότητάς του να θεραπεύει ασθένειες. Γνωστό τζίνσενγκ…
Συνέχισε να διαβάζεις " - Τζαμά
Τα νύχια σας είναι ο καθρέφτης της υγείας σας
Πολλοί από εμάς μπορεί να αγνοούμε τι μας λένε τα νύχια μας για τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε, επομένως είναι σημαντικό να προσέχουμε κάθε σημάδι…
Συνέχισε να διαβάζεις "