μείωση
- υγεία
Τροφές που βοηθούν τον βαθύ ύπνο
Ακριβώς όπως η διακοπή της καφεΐνης το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα βαθύ ύπνου, η κατανάλωση των παρακάτω τροφών σας βοηθά να κοιμηθείτε επίσης...
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Οφέλη για την υγεία του τσαγιού matcha
Το ιαπωνικό τσάι matcha είναι σκόνη πράσινου τσαγιού της οποίας τα φύλλα μεγαλώνουν στη σκιά για να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, η οποία δίνει στο τσάι το χρώμα του…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Η αγκαλιά θεραπεύει ψυχικές ασθένειες
Η αγκαλιά ή η αγκαλιά είναι μια οικεία, αυθόρμητη πράξη που πηγάζει από την καρδιά εμποτισμένη με ειλικρινή αγάπη και εκφράζει αυτό που κουβαλάμε…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Για την υγεία σας, τρώτε ψάρι
Το ψάρι είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και χαρακτηρίζεται από χαμηλά λιπαρά, επομένως είναι ιδανική πηγή για την υγεία σας και τα ψάρια είναι πλούσια σε…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Για τους λάτρεις του τσίλι
Οι καυτερές πιπεριές έχουν λάτρεις που δεν μπορούν να δοκιμάσουν το φαγητό αν δεν μπουν στο φαγητό, οπότε αν είστε λάτρεις της καυτερής πιπεριάς…
Συνέχισε να διαβάζεις "