Kvar Manĝaĵoj, kiujn Vi Provas

Kvar Manĝaĵoj, kiujn Vi Provas

brokolo

Manĝi brokolo helpas la korpon batali kancerajn kemiaĵojn kaj plibonigas la kapablon de la hepato forigi tiujn malbonajn kemiaĵojn de niaj korpoj.

 avokado

Avocado enhavas antioksidantojn, kiuj helpas vian korpon forpeli malutilajn toksinojn, kaj ĝi enhavas plurajn utilajn nutraĵojn, ĉar ĝi enhavas ĉirkaŭ 20 malsamajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj helpas redukti la riskojn de obezeco, diabeto kaj kormalsano.

betoto

Betoj estas legomoj kiuj estas riĉaj en antioksidantoj kaj ankaŭ riĉaj je nutraĵoj.Betoj enhavas betainon, kiu helpas la hepaton forigi toksinojn, kaj ankaŭ fibron nomatan pektinon, kiu forigas toksinojn, kiuj estis forigitaj de la hepato.

spinaco

Spinaco estas malalta en kalorioj, sed plena de utilaj nutraĵoj.Ĝi enhavas vitaminojn A, C, E kaj K same kiel tiaminon, folaton, kalcion, feron kaj magnezion.La flavonoidoj ĉeestas en spinaco helpas malhelpi kolesterolooksidadon en la korpo per agado. kiel antioksidantoj.

Aliaj temoj: 

Kiel vi traktas vian amanton post reveno de rompo?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج