Kvin facilaj sanaj dietoj, kiuj traktas vin kontraŭ malsanoj

 Manĝi multajn fruktojn kaj legomajn sukojn, kaj manĝi manĝaĵojn kiel kukumo, celerio, akvomelono kaj kantalupo helpas purigi la digestan sistemon.

 Tro da enzimoj: La kaŭzo de senti ŝvelaĵo povas esti signo, ke la intestoj estas lacaj.Se homo suferas de gaso post manĝo, manĝi unu tason da papajo semajne povas helpi lin revigligi la digestan sistemon.

 Matenmanĝi matene: Manĝi manĝaĵon ene de unu aŭ du horoj post vekiĝo helpas plibonigi humoron, plibonigi memoron kaj stimuli la digestan sistemon.

 Manĝante cepojn: La antioksidantoj en sulfur-riĉaj legomoj kiel cepoj kaj verdaj legomoj reduktas haŭtan sentemon kaj aknon.

 Manĝi malpezan kaj malfruan vespermanĝon nokte: Se vi suferas angoron antaŭ enlitiĝo kaj sentas, ke via stomako estas malplena, vi povas havi malpezan manĝon almenaŭ horon antaŭ enlitiĝo, kiu inkluzivas procenton da karbonhidratoj ĉar ĝi helpas konservi ekvilibran ekvilibron. sukernivelo en la korpo