Kio estas la metodoj de sunprotekto?

uzu ĉi tion  vojoj  Por malhelpi sunbruliĝojn, eĉ en malvarmaj, nubaj aŭ nebulaj tagoj, kaj krome UV-lumo estas pli intensa ĉe alteco.
XNUMX- Evitu eksponiĝon al la suno inter la deka matene kaj la kvara posttagmeze.
XNUMX- Uzu sunkremon ofte kaj ofte, sendepende de haŭta tipo.Uzu sunkremon.
XNUMX. Kovru Vian Korpon Portu zorge teksitajn vestaĵojn, kiuj kovras vian korpon, inkluzive viajn brakojn kaj krurojn.
XNUMX-Portu sunokulvitrojn, kiam vi iras eksteren,
Vi povas doni al viaj okuloj la plej bonan protekton kiam vi estas ekstere elektante sunokulvitrojn, kiuj havas la plej altan UV-protekton.
XNUMX. Ne atendu protekton per baza tanado.Kelkaj homoj opinias, ke baza tanado malhelpas sunbruliĝon, kaj la ideo estas, ke pluraj sesioj de endoma tanado protektos ilin kontraŭ brulado en la suno, la riskoj de longedaŭra tanado superas la nepruvitajn avantaĝojn de baza. tanado.