Frukto, kiu pliigas pezon kaj ruinigas la dieton

Jes, frukto kiu pliigas pezon kaj sabotas la dieton.Ne ĉiuj specoj de fruktoj taŭgas en la kazo de la dietoj, kiujn vi sekvas por perdi pezon, kaj malpliigi kaloriojn, ĉar iuj fruktoj estas riĉaj je sukcesa kalorioj ol sukeroj kaj grasoj.

vinberoj

Vinberoj estas unu el la fruktoj, kiuj estas plenaj de sukero kaj graso, do vi devas sin gardi manĝi ilin dum vi perdi dieton.

la banano

Bananoj estas sana frukto, ĉar ili enhavas multajn nutraĵojn, tamen vi ne tro manĝu ilin, ĉar ili estas plenaj de kalorioj, kaj enhavas ekstrajn naturajn sukerojn.

avokado

100 gramoj da avokado enhavas ĉirkaŭ 160 kaloriojn, do ĝi helpas signife akiri pezon.

mango

La frukto enhavas grandan kvanton da kalorioj, do plej bone estas eviti ĉi tiujn fruktojn dum la dieto.

frukta salato

Kombini ĉiajn ĉi tiujn kalori-riĉajn fruktojn plus la aldonitan sukeron en via frukta salato pansaĵo igos vian dieton fuŝiĝos, gajnante al vi multan nedeziratan grason, kiun vi esence ne sentas pro ĝia amasiĝo, vi pensas, ke vi estas nur. manĝante fruktojn