Kiel vi atingas maljunecon sana?

Kiel vi atingas maljunecon sana?

Eviti malutilajn kondutojn estas unu el la plej gravaj kialoj por konservi sanon, kaj tiel eble plilongigi vivon.Nova studo malkaŝis, ke homo povas aldoni 7 jarojn al sia vivo rezignante 3 malbonajn kutimojn por sano, kaj ĉi tiuj kutimoj estas: fumado, tro manĝado, kaj ankaŭ trinki alkoholon;

La usonaj esploristoj faris longdaŭran studon pri pli ol 14 50 partoprenantoj, aĝaj inter 89 kaj 1998 jaroj, dum la periodo inter 2012 kaj XNUMX. La nova studo estis publikigita en la Journal of Health Affairs.

Ĉe la fino de la studo, la esploristoj klasifikis la partoprenantojn en du grupojn: grupon, kiun ili priskribis kiel libera de obstakloj, kie la membroj raportis havi neniujn problemojn aŭ limigojn en siaj ĉiutagaj agadoj (kiel promenado, vestiĝado, banado, eliri). de lito, kaj manĝado), kaj alia grupo kiun la membroj raportis.Ili estas nekapablaj efektivigi unu aŭ pli el tiuj agadoj, laŭ la brita ĵurnalo "Express".

La studteamo de la Universitato de Miĉigano komparis datumojn pri la pezo de homoj kaj indicoj de alkohola kaj cigareda konsumo kun ilia agado en ĉiutagaj agadoj.

Ili trovis, ke nefumantoj, kiuj ne estis obezaj, vivis 4 ĝis 5 jarojn pli longe; Kompare kun pezaj fumantoj.

La rezultoj de la studo ankaŭ indikis ke individuoj kiuj evitis trinki alkoholon, kune kun evitado de cigaredoj kaj tromanĝado, vivis 7 jarojn pli longe, kaj ĉi tiuj jaroj estis "liberaj de ajna difekto en la ekzercado de ĉiutagaj taskoj kaj agadoj."

Aliaj temoj: 

Kiel vi traktas vian amanton post reveno de rompo?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج