La rezultoj de la nova studo ankaŭ inkludis referencon al granda korpo de antaŭaj pruvoj, ke trinki kafon havas aliajn sanajn avantaĝojn laŭlonge de la tempo, kondiĉe ke ĝi ne estas konsumita troe.

Kvankam ne estis determinite, ke troa konsumo de kafo kaŭzis demencon, esploristoj avertis kontraŭ troa konsumo de kafo, kiun ili difinis kiel ne pli ol ses tasoj tage.

La rezultoj de la studo, kiu estis farita de esploristoj de la Universitato de Sudaŭstralio kunlabore kun akademiuloj de aliaj institucioj inkluzive de la universitatoj de Kembriĝo kaj Exeter, estis publikigitaj en la revuo Nutritional Neuroscience.

Kafo estas unu el la plej popularaj trinkaĵoj en la mondo, kaj esploristo Kitty Pham de la Universitato de Sudaŭstralio diris: "Kun tutmonda konsumo superas naŭ miliardojn da kilogramoj ĉiujare, estas grave ke ni komprenu eventualajn sanefikojn."

La studo ankaŭ estas la plej ampleksa koncerne la ligon inter kafo kaj mezuradoj de cerba volumo, demenca risko kaj apopleksio. Ĝi ankaŭ estas la plej granda studo, kiu enkalkulas volumetrajn cerbajn bildigajn datumojn kaj larĝan gamon de konfuzaj faktoroj.

Konsiderante ĉiujn eblajn hipotezojn, oni konstatis, ke pli alta konsumo de kafo estis signife asociita kun pli malalta cerba volumo, kaj "esence, trinki pli ol ses tasojn da kafo tage povas konduki al pli alta risko de cerbaj malsanoj kiel demenco kaj apopleksio."

Du tasoj tage

Laŭ la rekomendoj de la Eŭropa Aŭtoritato pri Nutraĵa Sekureco, ne devus esti pli ol 400 mg da kafo tage, kio estas proksimume kvar ĝis kvin tasoj maksimume, kaj la ĉiutaga maksimumo por gravedaj virinoj ne devus esti pli ol 200 mg.

"La kutima ĉiutaga konsumo de kafo devus esti inter unu aŭ du normaj tasoj," diris la esploristino profesoro Elena Hypponen. Ĉar tasoj povas varii, kompreneble, du tasoj da kafo tage estas ĝenerale bone.

alternativa trinkaĵo

La esploristoj ankaŭ konsilas homon, kiu konsumas pli ol ses tasojn tage, repripensi kaj serĉi alternativan trinkaĵon.

Ĉefesploristo profesoro David Llewellyn, de la Universitato de Exeter, aldonis: "Homoj, kiuj trinkas multe da kafo, povas redukti la riskon de demenco reduktante la kvanton, kiun ili trinkas, ekzemple trinkante teon kiel alternativon al kafo, kiu ne rilatas. kun risko de demenco laŭ la rezultoj de la studo.

Kafeino kaj pritraktado de informoj

Komence de ĉi tiu jaro, svisaj esploristoj trovis, ke regula konsumado de kafeino reduktas la volumenon de griza materio en la cerbo, sugestante, ke konsumo de kafo povas difekti la kapablon de persono prilabori informojn.

Kaj la Universitato de Sudaŭstralio konstante faras studojn pri la efikoj de trinkado de kafo, unu el la plej ŝatataj trinkaĵoj de Aŭstralio, sur la homa sano. En februaro, aŭstralia esplorteamo malkaŝis, ke longdaŭra peza konsumo de kafo, ses aŭ pli da tasoj tage, povas pliigi la kvanton da graso en la sango, kio pliigas la riskon de kardiovaskula malsano (CVD).

Aliaj temoj: 

Kiel vi traktas vian amanton post reveno de rompo?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج