La tendenco de Otzimbek por perdi pezon rapide kaj sen medikamento

La tendenco de Otzimbek por perdi pezon rapide kaj sen medikamento

"Otzimbek" krio

 Lastatempe aperis nova dieto, kiu ricevis grandan atenton en sociaj retoj.Ĝi estas la tendenco de "otzimbic" aŭ avena trinkaĵo, en kiu studoj metis tutajn grajnojn sur la sama nivelo kiel malplipezigaj injektoj kiel ekzemple otzimbic, kiun multaj famuloj havas. promociata dum britaj sanfakuloj avertis kontraŭ.Lastatempe pro ĝiaj negativaj kaj eĉ mortigaj kromefikoj.

Laŭ raporto eldonita de la usona revuo "Newsweek", la tendenco de malplipeziĝo konsistas el trinkado de trinkaĵo konsistanta el duona taso da rulita aveno, unu taso da akvo, citrona suko kaj aspergo da cinamo.

Kontraŭe al la nomo, la recepto de avena faruno por malplipeziĝo enhavas neniun el la ingrediencoj de la drogo Ozempic, kiu povas kaŭzi rapidan perdon de pezo, sed la hashtag "avena trinkaĵo" akiris rapidan impulson ĉar ĝi promesas helpi homojn perdi. ĝis 20 kilogramoj en du monatoj.

Rezervoj de nutristoj

Kvankam ĉi tiu ideo vere altiris multajn uzantojn de sociaj amaskomunikiloj, spertuloj ne estas konvinkitaj de ĝi.

D-ro Eldad Enav, kuracisto specialigita pri malplipeziĝo, diris en deklaro al la revuo Newsweek: Li kredas, ke avena faruno estas nur alia "magia dieto", kiu promesas helpi homojn perdi pezon rapide sen trakti la subajn faktorojn kiuj kondukas al plipeziĝo.

Kun pli ol 25 jaroj da klinika sperto, D-ro Enav vidis sennombrajn dietojn veni kaj foriri, dietoj kiujn multaj homoj provas sen konsideri la riskojn, kiujn ili povas prezenti.

Do, antaŭ ol vi komencos elpensi iujn ideojn pri avena trinkaĵo por provi, Newsweek enketis kelkajn nutristojn por ekscii, kion ili pensas pri la plej nova TikTok-modo per malplipeziĝo.

Malrapida manko estas la titolo de daŭripovo

Se temas pri perdi pezon en sana maniero, sekvi sanan dieton, kiu kondukas al perdo de korpa pezo malrapide kaj konstante, estas la ĝusta adreso por atingi daŭripovon, ĉar la usonaj Centroj por Malsanoj Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC) rekomendas certigi perdi duonon. ĝis unu kilogramo semajne por konservi daŭripovon.

Kompare, la aserto, ke aveno helpas homojn perdi ĝis ĉirkaŭ du kilogramojn semajne estas mem reklamo de tio, kion nutristino Maya Feller priskribis al Newsweek kiel "alian danĝeran kaj restriktan dieton."

Certe, la trinkaĵo povas ŝajni unuavide sana, ĉar aveno estas bona fonto de fibro, sed d-ro Feller atentigas, ke aveno ne provizas sufiĉe da vitaminoj, mineraloj, proteinoj aŭ grasoj por esti sufiĉa manĝo per kiu anstataŭi la. esencaj elementoj.

D-ro Feller aldonis, ke sekvi ĉi tiun tendencon povas konduki al perdo de malgrasa korpa maso, kiu havas la eblecon malrapidigi metabolon, kaj perdo de akvo, kiu povas konduki al dehidratiĝo. Se sekvate dum longaj periodoj, estas ĝenaj zorgoj pri evoluigado de nutraj mankoj.

Danĝeraj kaj malutilaj konfliktoj

Perdo de pezo varias de persono al persono, sed doktoro Feller, aŭtoro de "Manĝi el niaj radikoj: pli ol 80 ŝatataj sanaj hejmaj kuiritaj manĝaĵoj el kulturoj ĉirkaŭ la mondo", emfazas, ke ŝi ne instigas iun ajn provi la lastan popularan dieton. tendenco. Sur TikTok.

Ŝi diris, ke tiaj tendencoj estas tre danĝeraj por kreskantaj junuloj, ĉar limigado de nutraĵoj povas negative influi fizikan disvolviĝon kaj kognan sanon, kaj tio ankaŭ povas esti danĝera por homoj, kiuj prenas medikamentojn, aŭ kiuj suferas de malsano.

Ŝi tiam avertis ĉiun, kiu pensas pri provi avenon, forlasi la ideon, ĉar ĝi reprezentas gravan riskon, kaj fizike kaj psikologie, esprimante sian zorgon, ke ekstrema malplipeziĝo fariĝis socia normo kaj estas kuraĝigita per ajna maniero ebla.

Dum nur manĝi la trinkaĵon kiel manĝeton estas bone, laŭ Abby Sharp, nutraĵisto en Toronto, sed ĉar ĝi enhavas nur ĉirkaŭ 140 kaloriojn kaj havas laksigajn ecojn, ŝi diras, ke ĝi ne sufiĉas kiel manĝo anstataŭaĵo, sed prefere recepto por manĝo. nesana rilato kun via dieto.la manĝaĵo.

Siavice, D-ro Grasso kredis, ke la tendenco de avena trinkaĵo povus kaŭzi gravan damaĝon al normala kresko, maturiĝo, hormona reguligo, kaj plej zorge, la rilato de la individuo kun manĝaĵo.

Anstataŭ elmontri la korpon al tiom granda kaloria deficito, D-ro Sharp aldonas, ke ekzistas multe pli efikaj manieroj por prepari la korpon por somero.Ŝi konsilas sekvi la tri elementojn, specife malrapida, stabila kaj daŭrigebla, emfazante, ke se homo estas; nekapabla sekvi dieton aŭ manĝmanieron... Vivo, ne utilas komenci per ĝi.

Amhoroskopo de Sagitario por la jaro 2024