Ok paŝoj por sulki liberan haŭton

ĝis ni posedas  haŭto  Bela, sana kaj sen makuloj kaj sulkoj, do la jenaj devas esti faritaj:
XNUMX- Akvo havas la plej grandan efikon sur la sekeco kaj freŝeco de la haŭto, do akvo devas esti trinkita ĉiutage.
XNUMX- Restu for de rekta sunlumo kiel eble plej multe.
XNUMX- Provizante manĝaĵojn riĉajn je fero kaj zinko trovitaj en iuj specoj de legomoj kaj fruktoj.
XNUMX- Nutrado de la haŭto interne per manĝaĵo riĉa je kolageno disponebla en proteino kiel (fiŝo - viando - ovoj).
XNUMX- Faru naturajn maskojn por la haŭto laŭ ĝia tipo.
XNUMX- Bona dormo kaj ekzercado akcelas sangan fluon kaj pliigas koran sanon.
XNUMX-Uzu serumon, ĉar ĝi helpas konservi junecan haŭton.
XNUMX-Uzu humidigilon, ĉar ĝi certigas, ke la haŭto ne estas elmontrita al sekeco kaj senŝeligado.