Rapida solvo por plifortigi imunecon kaj protekti kontraŭ malvarmoj

Rapida solvo por plifortigi imunecon kaj protekti kontraŭ malvarmoj

Kun la alveno de vintro, multaj serĉas naturajn alternativojn kaj nutrajn suplementojn, por eviti malvarmumojn, subteni la imunecon de la korpo, kaj vitaminoj C kaj D venas unue, ĉar iuj studoj reklamas, ke ili estas la plej bonaj por subteni imunecon.

Tamen, zinkaj suplementoj ŝajnas esti la unuaj, antaŭ vitaminoj D kaj C por subteni la imunecon de la korpo, laŭ la revuo "Eat This, Not That", kiu specialiĝas pri nutrado kaj sano.

Zinko estas unu el la esencaj nutraĵoj, kiujn homoj ricevas per la dieto nature per iuj manĝaĵoj, kiel ostroj, ruĝa viando, marmanĝaĵoj, guŝoj, fortigitaj cerealoj kaj aliaj.

Sed dum homoj, kiuj regule manĝas bestajn nutraĵojn, ricevos taŭgajn kvantojn da zinko, tiuj, kiuj sekvas veganan dieton, pli verŝajne mankos ĉi tiun unikan suplementon, kiu helpas subteni la imunsistemon batalante kontraŭ bakterioj kaj virusoj.

Homoj, kiuj estas malaltaj je zinko, havas pli altan riskon de pulminflamo kaj aliaj infektoj.

Krome, preni ĝin en tablojdo aŭ siropo formo estis montrita mallongigi la daŭron de malvarmoj kaj helpi rapidigi reakiron, laŭ la Naciaj Institutoj de Sano (NIH).

Kio estas puna silento?Kaj kiel vi traktas ĉi tiun situacion?