¿Cómo tratar la congestión nasal severa, con alimentos?

Llegó la primavera, trayendo consigo todas las rosas, las brisas suaves y el regreso de las alergias nasales.La congestión de los senos paranasales provoca dolor en la frente y alrededor de los ojos y un fuerte dolor de cabeza. Esta congestión suele darse por un cambio importante de temperatura, y también puede darse como una congestión alérgica a consecuencia de la pulpa y el polen, pero ¿sabías que es así?
En lugar de tomar antibióticos y analgésicos fuertes, puedes combatir el dolor de cabeza sinusal con algunos alimentos que ayudan a eliminarlo.

Hoy, aquí están los 10 mejores alimentos para tratar la congestión nasal, según el sitio web Bold Sky:

1- piña

La piña es rica en antioxidantes que protegen las membranas mucosas del daño y también contiene enzimas que ayudan a aliviar la congestión nasal.

2- Sandia

Si sufres de dolores de cabeza por sinusitis, debes comer sandía porque contiene agua rica en minerales esenciales, como el magnesio, que previene los dolores de cabeza.

3- jengibre

El jengibre tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a aliviar la congestión y la hinchazón en el cuerpo.

4- rábano

El rábano es una raíz picante que reduce la inflamación y aumenta la secreción de moco, y tiene un efecto antibiótico, ya que ayuda a aliviar los síntomas del dolor de cabeza sinusal.

5- Sopa caliente

La sopa de pollo o de verduras es buena para la salud de los senos paranasales La sopa caliente fortalece el movimiento de la mucosidad, lo que ayuda a despejar los conductos de los senos paranasales.

6- vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un excelente ingrediente natural que ayuda a aliviar el dolor de cabeza sinusal.

7- Especias

Algunas especias, como la pimienta de cayena, son antibacterianas y antiinflamatorias, y ayudan a disolver la mucosidad que causa la congestión nasal.

8- Ajo

El ajo contiene el compuesto alicina, que reduce el dolor causado por la congestión nasal, por lo que se considera un tratamiento eficaz.

9- Cítricos

Las frutas cítricas, como naranjas, limones, uvas y otras, contienen vitamina C, que se sabe que trata la sinusitis rápidamente.

10- Cebollas

Las cebollas tienen un olor fuerte y penetrante y contienen antihistamínicos que ayudan a aliviar la congestión nasal.