¿Ocho consejos para acabar con la molesta sudoración?

Debes estar buscando una solución para deshacerte de la molesta sudoración, pero no existe una solución radical más que las inyecciones, las cuales no son recomendables porque cierran los poros y por ende amenazan con muchas enfermedades y problemas de salud.

Pero se puede reducir en gran medida la molesta sudoración a través de hábitos y consejos que han demostrado ser efectivos e importantes para la salud

Aquí hay ocho consejos para deshacerse de la molesta sudoración.

XNUMX- Encontrar la causa de la sudoración:

La sudoración es el método que utiliza nuestro cuerpo para reducir su temperatura cuando está por encima de lo normal. Se considera un medio eficaz y vital, pero la sudoración excesiva se convierte en un problema, especialmente cuando afecta a la cara. La fatiga, el estrés, el aumento de peso y los trastornos hormonales exacerban este problema. En cuanto a la solución, en este caso está ligada a encontrar soluciones a las causas de la sudoración.

2- Elige una crema hidratante suave:

La hidratación es un hábito diario que todo tipo de piel necesita, especialmente aquellas que sufren de sudoración excesiva, lo que aumenta su sequedad. Evite el uso de cremas hidratantes aceitosas, especialmente en el verano, y elija productos delgados que se absorban rápidamente en la piel y se sientan refrescados con ella.

3- Hidratación con agua:

Hidratar el rostro con agua puede ayudar a regular la temperatura corporal y así reducir la sudoración, además deja una sensación de frescura y evita la propagación de bacterias en la piel. Elige usar un spray de agua mineral por su practicidad, o lávate la cara con agua cuando sientas que tu piel empieza a sudar.

4- Mantener una tez clara:

Mantener la piel limpia es un paso importante para reducir la transpiración facial. En este contexto, es necesario lavar el rostro por la mañana con agua fresca y por la noche con un producto limpiador espumoso que se adapte a la naturaleza de la piel. Usa una mascarilla de arcilla purificante una vez a la semana y asegúrate de hidratar tu piel después de lavarla.

5- Uso de polvo:

El uso de talco en caso de sudoración excesiva debe hacerse con moderación. Evita los tipos de bases que tienen una fórmula espesa y cremosa, y reemplázalas con una base que tenga una fórmula delgada, siempre que apliques un poco de polvo sobre ella para evitar que la piel se vea brillante. También puedes utilizar papeles cosméticos absorbentes y pasarlos por las zonas de sudoración y brillos de la piel, sobre todo cuando estés fuera de casa.

6- Relájate:

La sudoración excesiva puede estar relacionada con un aumento del estrés y la fatiga. Por ello, se recomienda en este caso adoptar medidas que ayuden a calmar los nervios y aliviar el estrés, como hacer ejercicio, adoptar un pasatiempo popular, leer, meditar, practicar ejercicios de respiración.

7- Controla tu dieta:

Comer alimentos picantes puede agravar el problema de la sudoración facial. El consumo excesivo de estimulantes como café, té y refrescos ricos en cafeína puede tener el mismo efecto. Por ello, es mejor alejarse de ella cuando se padezca este problema y centrarse en adoptar una dieta equilibrada basada en productos frescos y bebidas saludables no estimulantes como zumos, infusiones y agua.

8- Bebe suficiente agua:

Beber al menos 8 vasos de agua al día contribuye a controlar la temperatura corporal y ayuda a la eliminación de toxinas a través de la orina, lo que conduce a la prevención de la sudoración del cuerpo en general y del rostro en particular.