¿Tomar café con el estómago vacío es dañino?

¿Tomar café con el estómago vacío es dañino?

La Dra. Anna Belousova, experta en nutrición rusa, miembro de la Asociación Nacional de Nutricionistas, anunció que no se recomienda consumir café, jugos de cítricos, gaseosas azucaradas y alimentos que contengan especias picantes con el estómago vacío.

En una entrevista televisiva, el experto señala que la cafeína suprime el apetito, por lo que es mejor tomar un café después de un rato que desayunar.

Y añade, también hay que renunciar a las especias y salsas picantes por la mañana, porque aumentan el riesgo de gastritis o úlceras.

“Por supuesto, por un lado, comer sándwiches con mostaza u otras especias picantes revitaliza el cuerpo, pero por otro lado, conduce directamente a la gastritis”, dice ella.

El experto señala que las sustancias más dañinas para el estómago vacío son las gaseosas azucaradas, destacando que beberlas constantemente en ayunas provoca enfermedades digestivas como gastritis y úlceras.

Y agrega, los jugos de cítricos deben acompañarse de un desayuno completo, porque de lo contrario provocan trastornos digestivos, destacando que estos jugos son naturales y frescos.

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