Secretos de una piel sana y radiante

¡La belleza es una paleta integrada y la elegancia es su complemento natural! El dicho es cierto, pero nada puede igualar una piel hermosa, saludable y radiante, incluso si los rasgos faciales están completos. Y si miramos de cerca a las estrellas, descubriremos que la verdadera distinción en su apariencia no está en el peinado o el vestido, sino en la piel radiante y la atractiva sonrisa.

Hoy en Anna Salwa hemos decidido buscar en nuestros cuadernos para recopilar para vosotros los consejos más importantes para conservar esta piel

1- Intenta dormir 7 u 8 horas al día por muy ocupado que estés, no hay tratamiento ni mascarilla en el mundo que pueda igualarlo. Esto no es una exageración de nuestra parte, sino un hecho científicamente comprobado.

2- Comer frutas cítricas en forma de snacks de vez en cuando, ya que son beneficiosas para los riñones y el hígado, y por ende para la piel. Recuerde, existe un vínculo directo entre las partes sanas del cuerpo y la piel.

3- Masajea tu rostro al lavarlo o aplicarte sus cremas diariamente. El masaje estimulará la circulación sanguínea y te hará sentir relajado y cómodo.

4- Usar toallitas para limpiar los poros de la nariz de vez en cuando, traspasando una vez cada una o dos semanas. El resultado es inmediato y esto te hará sentir mejor rápidamente.

5- Aplícate protector solar a diario, aunque no tengas la intención de exponerte al sol, ya que no solo protege de los rayos nocivos sino también de la contaminación ambiental. Y si es posible, ¡evita broncearte dentro del salón de belleza, es decir, el “solárium” para siempre!

6- Comer diariamente una pequeña cantidad de chocolate, especialmente el negro, que contiene pocas calorías. Contiene antioxidantes que protegen la piel y previenen las arrugas prematuras. No tengas miedo, ya que no hay investigaciones científicas que demuestren alguna relación entre comer chocolate y el acné.

7- Haz ejercicio de vez en cuando, ya que esto ayuda a que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células de la piel. Y si odias los deportes, ¿qué tal un poco de música para bailar y divertirte contigo o con tus amigas por la tarde? Seguro que tu piel te lo agradecerá y agradecerá.

8- Usa el exfoliante y la mascarilla una vez por semana. La verdad es que la mayoría de las mujeres con una piel hermosa se exfolian la piel semanalmente y luego se relajan durante 20 minutos con una mascarilla hidratante o limpiadora. ¡Adorarás el resultado con el tiempo!

9- Toma una taza de té verde (preferiblemente sin azúcar añadido) a cualquier hora del día, especialmente cuando sientas la necesidad de relajarte. Entre los beneficios de este té se encuentran: hidratación celular y antienvejecimiento.

10- Evita maquillarte siempre que sea posible. Esto permitirá que la piel respire mejor y hará que se vea genial y rejuvenecida cuando te maquilles más tarde.

11- No olvides exfoliar tus labios después de terminar tu rostro semanalmente. Luego, ponle un poco de pomada humectante encima y te sentirás tan suave que hace mucho tiempo que no lo sientes.

12- Límpiese los ojos con colirio médico de vez en cuando. El tema no está directamente relacionado con la piel, pero le dará un brillo al rostro en general.

13- Come unas almendras crudas como un snack más durante el día. Las almendras son ricas en omega-3 y vitamina E, lo que significa que mantienen las células de la piel jóvenes y saludables.

14- Por último, pero no menos importante, siempre sonríe, ¡nada (y lo decimos en serio) puede igualar una hermosa y vivaz sonrisa!

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