Las recetas más importantes para fortalecer el sistema inmunológico.
1- Una taza de leche con un diente de ajo picado, y comerlo por la mañana fortalece el sistema inmunológico.
2- Una taza de leche con aceite y linaza molida fortalece la inmunidad.
3- Zumo de limón con una cucharada de miel y una cucharada de aceite de oliva, que es mágico en el tratamiento de la amigdalitis
4- Una taza de leche con una cucharadita de miel y una cucharadita de avena que contienen zinc.
5- Dormir al menos XNUMX horas por noche.
6- Come frutas, verduras, proteínas y pescado.
7- Abstenerse de azúcares, grasas, almidones procesados y refrescos
8- Come al menos un huevo al día o un trozo de queso
receta de refuerzo del sistema inmunológico
Ingredientes:
XNUMX- taza de leche
XNUMX- Diente de ajo machacado.
XNUMX- Una cucharada pequeña de aceite de oliva
XNUMX-XNUMX gotas de vinagre de sidra de manzana.
XNUMX- Una cucharada pequeña de cúrcuma.
XNUMX- Una pizca de jengibre
XNUMX- Media cucharada de nigella molida.
XNUMX- Cucharada pequeña de tomillo
XNUMX- Una pizca ligera de sal.
XNUMX- Zumo de medio limón
Comer esta receta diariamente con el desayuno o el almuerzo mejora las capacidades del sistema inmunológico contra los virus.
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