Si eres una de estas personas, no tomes té después del desayuno.

Si eres una de estas personas, no tomes té después del desayuno.

El té es una bebida popular amada por millones de personas en todo el mundo, pero hay grupos a los que se les prohíbe consumirlo después de romper el ayuno en Ramadán, ya que es un hábito alimentario incorrecto que les acarrea mucho daño, pudiendo conducirles a a la destrucción de las células del estómago sin darse cuenta del alcance del daño.

Los expertos en nutrición aconsejan posponer el consumo de té 40 minutos después del desayuno para evitar los daños que puede provocar, especialmente en pacientes con anemia y gastritis.

Reducción de la presión arterial

El té tiene muchos beneficios, entre ellos el compuesto flavan-3-oles, que contribuye a mantener la salud del corazón y a reducir la presión arterial, el colesterol y el azúcar, según el sitio web médico “Healthline”.

Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Beber té también puede tener efectos protectores contra algunos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de boca, mama, revestimiento endometrial e hígado. Además, los polifenoles que se encuentran en el té, que tienen propiedades antioxidantes, pueden absorber los radicales libres que contribuyen al desarrollo. del cáncer y prevenir el crecimiento de células cancerosas.

salud cerebral

El té contiene el aminoácido L-teanina, que afecta la salud del cerebro, mejora la atención, mejora la memoria y aumenta las ondas cerebrales que mejoran la cognición.

Fortalecimiento del sistema inmunológico.

El té es rico en polifenoles que ayudan a estimular la inmunidad y reducir la inflamación.

Reducción del riesgo de muerte prematura relacionada con enfermedades

Además, consumir una gran cantidad de té negro se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Mantiene la hidratación corporal

Tomar una taza de té puede mantenerte hidratado durante todo el día y ayudar a regular la temperatura corporal y mantener la digestión.

Categorías prohibidas para beber té

A pesar de los múltiples beneficios mencionados anteriormente, existen ciertos grupos a los que se les prohíbe beber té, especialmente inmediatamente después del desayuno o en ayunas, que son:

Personas que tienen dificultad para dormir.

Si es sensible a la cafeína, beber té puede mantenerlo despierto por la noche, lo que reduce la calidad del sueño.

Pacientes con anemia

El té negro contiene compuestos naturales llamados "taninos y oxalatos" que pueden afectar la capacidad del cuerpo para absorber hierro, que es un mineral necesario para producir la proteína que transporta oxígeno en la sangre.

personas con gastritis

Las personas que padecen infecciones o úlceras estomacales deben evitar el consumo excesivo de té, ya que provoca un aumento de la secreción de ácido en el estómago más allá del límite permitido.

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