Aprende la clave de la felicidad, según la Universidad de Harvard

Aprende la clave de la felicidad, según la Universidad de Harvard

¿Cuál es la clave de la felicidad? 

¿Es más dinero?

casa mas grande?

¿carros de lujo?

¿Otros certificados que cuelgas en la pared?

No es una de esas cosas, y la evidencia está ahí. La Universidad de Harvard realizó un estudio de 82 años sobre la felicidad que comenzó en 1938 en el que entrevistaron a 724 adolescentes de todos los orígenes y orígenes, desde estudiantes de Harvard hasta hombres jóvenes que vivían en hogares donde ni siquiera había una plomería.

Y, en general, había un factor esencial para la felicidad humana dondequiera que viviera y sin importar el nivel de éxito que alcanzara, y en el transcurso de 82 años, Harvard descubrió que lo único que marcaba la mayor diferencia en la disparidad de la felicidad de las personas era… La calidad de sus relaciones. ...

Y esto no significa la cantidad de amigos en Facebook o la cantidad de números de teléfono registrados en sus teléfonos, sino la calidad y la fuerza de su relación con las personas cercanas a ellos.

Cuando comenzó el estudio, los jóvenes estaban en su adolescencia tardía y continuaron hasta su muerte, los reunían cada dos años en sus hogares, obtenían sus registros médicos, hablaban con sus médicos, conocían a sus esposas e hijos, y a más de 2000 nietos durante los años, una y otra vez, y encontraron que la felicidad o la falta de ella es causada por sus relaciones con los demás.

Pero había algo más que los profesores no esperaban: las personas más felices que estudiaron no solo eran las más conectadas con amigos, familiares y la comunidad, sino que también vivían más tiempo.

Se dieron cuenta de que los lazos sociales benefician la salud y que la soledad es tóxica y fatal.De hecho, 70 estudios diferentes con más de 3.4 millones de participantes han demostrado que el aislamiento social y la soledad están asociados con una muerte prematura y encontraron que los hombres que están más satisfechos con sus relaciones cuando tenían 50 años gozaban de mejor salud y los hombres menos satisfechos en sus relaciones a los 50 años no llegaban a los 80.

¿Qué podemos aprender del estudio de los 82 años? 

Si quieres ser feliz, debes concentrarte en una cosa, que es la calidad de tu relación con los que te rodean y los que están cerca de ti y, por supuesto, debes perseguir el éxito que deseas (dinero, casa, auto y trabajo). ), pero no creas que estas cosas te harán feliz, no creas que llenarán el vacío que hay dentro de ti.

Lo único que te hace sentir bien son las relaciones cercanas y sólidas, así que ama a los que te rodean y dale prioridad a mejorar tus relaciones con los demás, el éxito, el dinero, la satisfacción, la salud y la felicidad, ellos te encontrarán automáticamente.

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