Causas y tratamiento de la acidez estomacal

El problema de la acidez estomacal es uno de los trastornos de salud más comunes entre las personas de todas las edades, y causa mucho malestar e incomodidad a sus pacientes, especialmente después de las comidas diarias o de tomar jugos y bebidas estimulantes.Acompaña a una persona durante horas. a veces y puede durar días o meses, y se convierte en un trastorno crónico. Solo se alivia tomando medicamentos.

Para entender más sobre el significado del término acidez de estómago, daremos una breve explicación del mecanismo de digestión de los alimentos.

Cuando una persona ingiere alimentos, ese alimento llega al estómago para iniciar el proceso de digestión, y cuando llega el alimento, el estómago, por su naturaleza, secreta una cantidad específica de líquido que consiste en una mezcla de sustancias cáusticas y un grupo de enzimas y otros químicos que ayudan en el proceso de digerir los alimentos, y este líquido ácido es retenido por el estómago entre sus paredes y su revestimiento está protegido por una membrana mucosa protectora que evita que el líquido ácido dañe su revestimiento.

Mecanismo de acidez:

 Ocurre que el esfínter gástrico (un músculo que conecta el final del esófago y el comienzo del estómago, y es responsable de cerrar la válvula superior del estómago después de que la comida ingresa al estómago) se debilita por muchas razones, entonces el líquido ácido es se libera en el esófago, causando acidez estomacal, y el esófago es el tubo que transporta los alimentos desde la faringe hasta el estómago, la boca llega al estómago, y si el líquido ácido permanece durante mucho tiempo en el esófago, provoca una sensación de ardor en su revestimiento, y la persona comienza a sentir síntomas de dolor y malestar estomacal (ardor de estómago y estómago, náuseas, distensión abdominal, sensación de plenitud en el estómago a pesar de no comer en exceso, vómitos, eructos frecuentes).

Consejos que aconsejamos a los pacientes con acidez de estómago:

1- Levantar la cabeza sobre una almohada alta al dormir y acostarse para evitar que el ácido vuelva al esófago.

2- Reducir los alimentos y hábitos que aumentan la secreción de ácido estomacal, como el tabaquismo, la ingesta excesiva de café, té y refrescos, así como alimentos grasos grasos, chocolate, especias picantes, y toda la experiencia del paciente sobre los alimentos que ingería previamente y que provocaban acidez, como la salsa de tomate para algunos.

3- La necesidad de hacer algo que ayude a perder peso, porque el exceso de grasa debilita el trabajo del músculo esfínter y su contracción.

4- La necesidad de no usar ropa apretada que ejerza presión sobre el abdomen y luego sobre el estómago, empujando su contenido a través del débil músculo del esfínter hacia el esófago.

5- Masticar bien los alimentos y comerlos despacio, también es recomendable comer 5 meriendas a lo largo del día en lugar de 3 comidas, y no comer, saciarse y dormir directamente, pero dejar un lapso no inferior a 3 horas entre la última comida y dormir de modo que el estómago durante estas tres horas haya vaciado la mayor parte de su contenido de alimentos, reduciendo así la posibilidad de que estos contenidos regresen al esófago.

6- Evitar en lo posible el estrés y la presión nerviosa porque aumenta la tensión del estómago y por tanto aumenta su secreción de ácido.

7- Beber leche fría:

 La cuajada tiene la capacidad de neutralizar los ácidos estomacales, lo que mágicamente ayuda a eliminar la acidez.

8- Chicle:

 Esto puede sonar extraño, pero masticar chicle ayuda a eliminar la acidez porque estimula más de lo normal la secreción de saliva, que es uno de los fluidos neutros que ayuda a eliminar el exceso de concentración de ácidos del estómago, lo que reduce la acidez y su sensación de cansancio

9- Come plátanos:

 Los plátanos contienen una gran cantidad de potasio, que es uno de los minerales que contribuyen a la neutralización de los ácidos dentro del estómago, lo que reduce la acidez. Los plátanos también estimulan el estómago para que segregue una sustancia química que lo protege de los ácidos digestivos, por lo que es bueno en casos de úlceras estomacales Los plátanos contienen mucha fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión.

Nota: Las personas pueden sentir acidez al comer plátanos porque no están bien maduros. El potasio en los plátanos verdes se encuentra en forma de nitrato de potasio, lo que aumenta la acidez estomacal.

10- Come sandía:

 Los alimentos bajos en ácido generalmente ayudan a reducir el ácido estomacal. La sandía es considerada uno de los alimentos más neutros que mejora la condición de tu estómago en un 95%, los alimentos beneficiosos en este caso son la toronja, el brócoli, la lechuga, el apio y el pepino.

11- Come cilantro verde:

 El cilantro es una especia favorita en la cocina, especialmente en los países asiáticos. Pero se usa en China e India como un tipo de medicina y los europeos lo usan para tratar la indigestión y la acidez. El cilantro contiene borneol y linalol, que ayudan a mejorar la digestión, mejorar la función hepática y regular la secreción de enzimas digestivas en el estómago.

12- Come jugo de coco:

El coco es una bebida neutra que contiene el equilibrio natural entre ácidos y álcalis como en nuestra sangre. Es una de las bebidas mágicas que mejoran tu salud, incluso eliminando la acidez. Cuando comes coco, interactúa con los ácidos en el estómago para encontrar su efecto mágico e inmediatamente comienzas a sentirte cómodo.

 Vale la pena señalar que si una persona siente acidez constantemente, debe consultar a un médico para realizar pruebas y determinar la causa de esta acidez. Como existen motivos patológicos que necesitan tratamiento farmacológico (como la infección por la bacteria Helicobacter que provoca un aumento de la secreción de ácido en el estómago y úlceras) radica en el uso de algunos fármacos antiácidos que inhiben la producción de ácido gástrico y en algunos casos un tratamiento integrado Se utiliza un sistema que combina antibióticos y antiácidos para tratar algunos tipos de úlceras Gastroenteritis causada por una infección bacteriana en el estómago.

También notamos que muchas mujeres embarazadas sufren de acidez de estómago debido a la presión del feto sobre el estómago, especialmente en los últimos meses del embarazo, y tan pronto como da a luz, este problema desaparece.

 Editado por

Farmacéutico Dr.

Sara Malas