Efectos secundarios al comer demasiada miel

Efectos secundarios al comer demasiada miel

Si bien es probable que tenga a mano un frasco de miel para endulzar su té o aliviar el dolor de garganta, este dulce infundido con líquido en realidad tiene otros efectos secundarios sorprendentes en su salud que quizás no conozca.

Nutricionistas y otros expertos han revelado los beneficios y los inconvenientes de incluir la miel en una dieta saludable, según lo publicado por Eat This Not That, y enumeramos a continuación los efectos secundarios más destacados.

¿Puede la miel dañar los dientes?

Los nutricionistas sugieren que controlemos la cantidad de miel que comemos, ya que puede causar algún daño a los dientes.

Al igual que otros tipos de azúcar, la miel puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

enfermedad del higado graso

Además, la fructosa es el principal azúcar de la miel. Con eso en mente, puede ser peligroso para las personas con enfermedad del hígado graso.

"La fructosa se metaboliza de manera diferente a otras fuentes de energía", explicó la nutricionista Nicole Lindell.

Además, agregó, es metabolizado por el hígado, lo que puede ser un problema para las personas con enfermedad del hígado graso.

Por lo general, se recomienda a las personas con enfermedad del hígado graso que eviten el alcohol y limiten la ingesta de fructosa por este motivo.

La miel no reducirá los síntomas de la alergia.

Paralelamente, anteriormente se promocionó que la miel es un tratamiento para los síntomas de la alergia, pero según los expertos, esto no es más que un mito.

Explicaron que comer miel local no ayuda con las alergias porque el polen que recolectan las abejas suele ser de las flores, que no son tan fuertes y no elevan nuestro sistema inmunológico como otros pólenes (como los de árboles, pastos y malezas), lo cual dijo Lakia. Wright, alergóloga del Women's Hospital Boston y directora médica de Thermo Fisher Scientific, causan síntomas de alergia estacional "clásicos".

De hecho, este tratamiento puede ser contraproducente, dice el Dr. Wright. En algunos casos, comer miel local cruda puede contribuir a los síntomas de alergia porque si eres hipersensible, comer polen en pequeñas cantidades puede causar síntomas locales como picazón en la boca.