Üheksa nippi, kuidas säilitada naha värskust vananemisilmingute eest

Sinu naha saladused Temas võivad ilmneda mõned muutused, mis nõuavad teistsugust hoolt, et säilitada noorust ja ennetada varajasi vananemise märke.
XNUMX- Järgige igapäevast nahapuhastusrutiini, vältige seebi kasutamist näopesul, talvel ja suvel on parim külm vesi ning kasutage tasakaalustatud puhastusvahendit ning seejärel külma roosivee ja seejärel niisutajaga ning eemaldage kindlasti meik. noh ja ei maga sellega.
XNUMX- Niisutage nahka iga päev pärast kuuma vanni või masseerige nahka oliiviõliga veerand tundi enne vanni. Ja koorige oma nahka, kasutades selleks kosmeetikatoodetest pärit meditsiinilist koorijat või looduslikku koorijat, nagu suhkur ja kookosõli, et eemaldada surnud nahakihid, ja kindlasti koorige nahk enne magamaminekut, et stimuleerida naharakkude uuenemist magamise ajal.
XNUMX- Kaitske oma nahka päeva jooksul: kasutage sobiva kaitsefaktoriga päikesekreemi ja kandke seda kindlasti mitu korda päevas, vältides keskpäevast päikest.
10- Vältige dehüdratsiooni: jooge vähemalt XNUMX klaasi vett päevas ja vältige kuuma vee kasutamist naha pesemiseks
XNUMX- Sööge mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ning sööge puuvilju enne söömist, mitte pärast söömist.
XNUMX- Tehke sporti: trenn mitte ainult ei anna teile vormi ja harmoonilist keha, vaid aitab ka teie nahal taastuda, toksiinidest vabaneda, parandada meeleolu ja lõõgastuda.
XNUMX- Magage piisavalt öösiti kuuest kuni üheksa tunnini ja täiesti pimedas toas.
XNUMX- Meditsiinilised näomaskid naha noorendamiseks.
XNUMX- Tuulutage magamistuba veerand tundi enne magamaminekut
XNUMX- Optimism ja positiivsus hoiavad naha värskust.