Neerukivide ennetamine tähendab nende teket soodustavate seisundite ennetamist

8 klaasi vee joomine (topsi maht on 200 ml), et saavutada uriini maht 2 liitrit päevas, aitab kaasa uriini laienemisele, vähendab ainete kontsentratsiooni ja vähendab kristallide teket. Samuti mahlade joomine. tsitraate, nagu sidrunimahl ja apelsinimahl, sisaldavad ained aitavad vähendada kivide teket.

Kaltsiumisisalduse vähendamine tõstab oksalaadi taset..mis aitab kaasa neerukivide moodustumisele..vanusele tuleb saada piisav kogus kaltsiumi..päevane vajadus on hinnanguliselt umbes 1000 mg, millele lisandub 800 rahvusvahelist ühikut D3-vitamiini, mis aitab kaltsiumi imenduda.

Kuna kõrge naatriumisisaldus suurendab kaltsiumi taset uriinis, soodustab kivide moodustumist.

Hiljutised soovitused hõlmavad naatriumi ööpäevast tarbimist, mis ei ületa 2300 mg (pool teelusikatäit) Kui minevikus on tõestatud naatriumi osa sapikivide moodustumisel, tuleks ööpäevast kogust vähendada 1500 mg-ni päevas. (vähem kui kolmandik teelusikatäit) on see kasulik teie südamele ja vähendab arteriaalset rõhku.

Punane liha, munad, kana ja kala tõstavad kusihappe taset ja moodustavad kive..Samuti aitavad need vähendada tsitraadi sisaldust uriinis (mis takistavad kivide teket)..Kui olete kividega varem kokku puutunud, tuleks loomset valku vähendatud umbes 100 grammi päevas"(pool untsi)

Tee, šokolaad ja enamik pähkleid sisaldavad rohkesti oksalaate. Karastusjoogid ja koola on rikkad fosfaatide poolest. Kui teil on neerukivid, soovitab arst teil neid toite vältida või piirata.