Nõrga immuunsüsteemi põhjused

Immuunsüsteemi aktiivsus on oluline eelkõige talvisel hooajal, mil levivad erinevad gripitüved ning immuunsüsteemi aktiivsus on tugevalt seotud meie igapäevaste harjumustega, näiteks paraneb mõni inimene külmetusest, mis ei pruugi ületada kaks või kolm päeva, samas kui teised jäävad kogu hooaja jooksul ühe külma ja teise vahel vedelema.

Nõrgal immuunsüsteemil on palju põhjuseid, lisaks veel rohke magusa söömine ja ebapiisav vee söömine. Inimene peab teadma, et tema immuunsüsteem on nõrk, nimelt:

Kui inimene sööb palju maiustusi:

Ajakirjas American Journal of Medicine avaldatud uuring näitas, et XNUMX grammi suhkru söömine takistab valgeliblede võimet tappa baktereid viie tunni jooksul pärast söömist.

Kui inimene ei joo piisavalt vett:

Organism vajab mürkainetest vabanemiseks vett alati ning piisava koguse määramine on inimestel erinev, kuna inimene, kes ei joo piisavalt vett, märkab, et tema uriini värvus on tumekollane.

Kui inimene on ülekaaluline:

Suurem osa neist, kelle tervis seagripi nakatumise tõttu halvenes, jagas üldist tunnust, milleks on kõrge kehamassiindeks, kuna liigne kehakaal põhjustab hormoonide tasakaaluhäireid ja nakkusi, mis häirivad immuunsüsteemi võimet. võidelda infektsiooniga.

Kui inimese nina on alati kuiv:

Märg nina pole kaugeltki tüütu, vaid tõhus kaitse gripi vastu, kuna lima püüab viiruse kinni ja eemaldab selle kehast. , või niisutab elukohta.

Seetõttu soovitame juua vähemalt 8 klaasi vett päevas ja juua rohkem suvel ning hoiatame, et vee asendajana ei saa loota mahladele, küll aga võib mõõdukalt juua magustamata või looduslikku mahla ning juua kuumi jooke. nagu lilled, aniis või kummel, mis on samaaegselt tervislikud ja kasulikud.Hea alternatiiv kofeiini sisaldavatele jookidele, vett tuleks juua ka enne janutunde tekkimist ehk enne veeprotsenti kehas langemist ning harjuge ärgates vett jooma.