Teadke madala enesehinnangu sümptomeid ja vältige neid

Millised on madala enesehinnangu sümptomid?

- hirm ebaõnnestumise ees.
Süütunne: võite tunda seda tunnet ja pidada end iga pisiasja eest vastutavaks.
- Kriitika.
Kaitsev: kui olete tundlik kriitika suhtes ja asute kaitsepositsioonile, suurendab see teie vastu esitatud süüdistusi.
Iseseisvuse puudumine: Sul võib tulevikus olla raske perest ja tööst lahku minna.
- Häbelik.
Püüdes teistele meeldida: rakendate oma kulul kõik teiste soovid, et mitte neid kaotada.
Välise välimuse tähelepanuta jätmine.

Otsides mõningaid kaitsemehhanisme, et varjata oma elu tegelikkust:
(1) Mäss ja kangekaelsus täiskasvanute vastu
(2) Püüdke hoolida teiste tunnetest niivõrd, et olete spontaansusest täielikult eemal
(3) Negatiivne suhtlemine teistega, alustades neis kahtlemisest kuni nendega suhtlemiseni