• Teda vaevavad peavalud ja silmaprobleemid..puudus, looded ja allergiad nagu konjunktiviit ja punetus..
• Ta kannatab õhupuuduse ja südameprobleemide käes.
• Ta kannatab üldise nõrkuse ja lihaste nõrkuse all.

○ Õppige paranema kuldset hapnikku hingates:

1 Tavaliselt hingate hapnikku sisse sisse- ja väljahingamise kaudu.

Tehke kõhuhingamist, st sissehingamisel, kui võtate õhku, laiendage kõhtu väljapoole ja väljahingamisel tõmmake kõhtu sissepoole.

2. Istuge asendis, kus tunnete end mugavalt.

3 Pange sõrm silmade vahele ja sulgege need, et suurendada keskendumist.

4- Hingake sisse õhku või kuldset hapnikku, hingates sisse ja täites sellega oma kõhtu

5 Hingake välja kuldset õhku ja kujutage ette, et see õhk väljub teie sõrmest teie silmade vahelt ja siseneb teie pea keskossa, hüpofüüsi keskossa.

6- Korrake kuldse hapniku hingamise meetodit seitsme hingamistsükli jooksul, kuni tunnete, et kuldne hapnik on täitnud teie aju ja kogu pea.

7- Pange sõrm rindkere keskele või rindkere keskele ja samamoodi läbi sissehingamise täitke kõht kuldse hapnikuga ja väljahingamise kaudu kujutlege, kuidas kuldne hapnik väljub teie sõrmest, et siseneda. rindkere keskosa.

8- Korrake hingamist seitsme hingamistsükli jooksul, kuni tunnete, et hapnik täidab teie rindkere ja kõik teie rindkere sees olevad organid, süda, kopsud, põrn, näärmed ja ribid...

Korrake seda lihtsat tervendavat meditatsiooni igal hommikul ja nautige tervise ja heaolu küllust