Viis peterselli maagilist eelist, mis panevad sind seda iga päev sööma

Petersell on oma maitsva maitse ja toidule vastupandamatu maitse tõttu klassifitseeritud üheks kuulsamaks aromaatseks ürdiks üle maailma, eriti Vahemere maades, kuid see pole veel kõik, sest petersell on teie tervise aare.
Petersell sisaldab lisaks antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele raviomadusi mitmete haiguste, näiteks südame- ja neeruhaiguste, seede- ja günekoloogiliste haiguste puhul, samuti on see rikas antioksüdantide poolest.

Supilusikatäis seda päevas annab teile 2% teie kehale vajalikust kaltsiumist ja rauast, 12% A-vitamiinist, üle 150% K-vitamiinist ja 16% kehale vajalikust C-vitamiinist.
Siin on peterselli 7 hämmastavat eelist, mis panevad teid seda iga päev sööma, vastavalt tervisega seotud veebisaidil "Care 2" öeldule:

1 – Rahvatervise parandamine
Petersellis rohkesti leiduv K-vitamiin hoiab luude tervist, samas kui C-vitamiini sisaldus muudab selle immuunsüsteemi tugevdajaks, lisaks on see suurepärane beetakaroteeni ja antioksüdantide allikas, mis aitab kaitsta keha ja võidelda vananemisega.

2- Neerukivide ennetamine
Uroloogia valdkonnale spetsialiseerunud ajakirjas avaldatud uuring näitas, et peterselli lehtede ja juurte söömine vähendas neerudesse ladestunud kaltsiumoksalaadi ladestumist ning teadlased leidsid ka, et peterselli söömine aitas loomadel neerukive lõhkuda.

3 – valuvaigisti liigesevalu korral
Selle põletikuvastased omadused muudavad peterselli igapäevaseks tõhusaks looduslikuks liigesevalu leevendajaks.

4 – aneemia (aneemia) ravi
Kuna see sisaldab suures koguses rauda, ​​on peterselli soovitatav süüa aneemiahaigetel, sest kaks supilusikatäit peterselli annab 2% kehale igapäevaselt vajaminevast rauast.

5 – Võitlus vähiga
Esialgsed uuringud näitavad petersellis sisalduvaid ühendeid, mis võivad takistada kasvajate kasvu, ning hiljutises ajakirjas Journal of Food and Agricultural Sciences avaldatud uuringus leiti, et petersellil on vähivastased omadused, mis kinnitab, et see võitleb vähiga kolmel erineval viisil: toimib antioksüdandina, mis hävitab vabu radikaale enne, kui need kahjustavad.rakud.Kaitseb DNA-d kahjustuste eest, mis võivad põhjustada vähki või muid haigusi ning takistab ka vähirakkude levikut organismis.

6 – Diabeedi ennetamine ja ravi
Ajakirjas Journal of Nutrition avaldatud uuringud näitasid, et müritsetiini nime all tuntud loodusliku toitainerikka toidu söömine võib vähendada II tüüpi diabeedi tekkeriski 2% võrra ning petersell on üks parimaid müritsetiini allikaid, sisaldades umbes 26 milligrammi 8 grammi kohta. petersellist.