Küünte närimise harjumusest vabanemise viisid

Kui loete seda artiklit hetkel, siis on teil probleem küünte närimisega ja teate, et see on halb harjumus! Õnnitleme, probleemi äratundmine on esimene samm sellest vabanemiseks. Mitu korda olete otsustanud sellest halvast harjumusest loobuda, kuid ebaõnnestunud?! Teame, et harjumuse kaotamine on üks raskemaid asju, mida saate teha, kuid kui olete otsustanud, saate teha kõike.

Mõned olulised näpunäited, mis aitavad teil küünte närimist lõpetada:

Esiteks tuleb hoolitseda küünte trimmimise ja nende eest regulaarse hoolduse eest ning panna mõru maitsega ainet ning stressiolukordadest ülesaamiseks pöörduda alternatiivsete vahendite poole.

Pidage alati meeles, et küünte närimine võib põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas küünte, hammaste ja igemete kahjustamist.

Lihtsaim ravi on see, kui käepärast on midagi, mida saab kasutada käte hõivamiseks, näiteks salvrätik või väike teip, mille saab sõrmede vahelt lükata.

Proovige küünte närimise lõpetamise esimestel päevadel kanda kindaid, et saaksite endale iga kord meelde tuletada, kui sõrm alateadlikult suhu hüppab.

Kui tunned soovi küüsi närida, näri selle asemel nätsu. See hoiab teie suu hõivatud, aidates teil küünte närimist lõpetada.