Basiilikulehtede väärtuslikud eelised muudavad teid asendamatuks

Basiilikulehtede väärtuslikud eelised muudavad teid asendamatuks

Basiilik on üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid ürte ning on tuntud oma väärtuslike ravi- ja terviseomaduste poolest kogu maailmas.

Paljude erinevat tüüpi basiilikute hulka kuuluvad magus basiilik, sidrunibasiilik, itaalia või lokkis basiilik, Tai basiilik ja salatilehe basiilik.

Basiiliku lõhn ja maitse varieeruvad sõltuvalt eeterlike lenduvate õlide kontsentratsioonist, mille hulka kuuluvad tsitronellool, geraniool, linalool, pineen ja terpineool.

New Delhi TV avaldatu kohaselt aitavad basiilikulehed parandada paljude kehaorganite tööd, alates tervest soolest kuni tugevama immuunsuseni, lisaks järgmistele:

1. Kasulik seedimisele

Raamatu "Healing Foods" kohaselt võib basiilik hõlbustada optimaalset seedimist. Raamatus märgitakse, et tänu lehtedes leiduvale eugenoolile, mis toimib seedesüsteemis põletikuvastase ainena, "tugevdab basiilik seede- ja närvisüsteemi ning võib olla hea ravi peavalu ja unetuse korral". Basiilik aitab tasakaalustada hapet kehas ja taastab keha õige pH taseme.

2. Põletikuvastane

Basiilik ja selle võimsad põletikuvastased omadused võivad olla paljude haiguste ja häirete raviks. Tugevad eeterlikud õlid, sealhulgas eugenool, tsitronellool ja linalool, aitavad vähendada põletikku tänu oma ensüüme inhibeerivatele omadustele. Basiiliku põletikuvastased omadused aitavad vähendada südamehaiguste, reumatoidartriidi ja põletikuliste soolehaiguste riski. Basiiliku söömine võib leevendada ka palavikku, peavalu, kurguvalu, külmetust, köha ja grippi.

3. Võitle vabade radikaalidega

Raamatu "Healing Foods" kohaselt sisaldavad basiilikulehed looduslikke antioksüdante, mis võivad aidata kaitsta keha kudesid vabade radikaalide kahjustuste eest, mis põhjustavad kehas oksüdatiivset stressi ja täiendavaid rakkude kahjustusi. Oksüdatiivse stressi vähendamiseks kehas peaksite suurendama antioksüdantide tarbimist. Basiilik sisaldab kahte olulist vees lahustuvat antioksüdanti, mida tuntakse orientiini ja vicininarina. Antioksüdandid Orientin ja Vicininary tugevdavad immuunsüsteemi, kaitsevad rakustruktuuri ja DNA-d ning aeglustavad naha vananemise mõju.

4. Naha tervis

Võimas basiilikuõli aitab nahka seestpoolt puhastada ja on suurepärane valik rasuse nahaga inimestele. Samuti aitab see eemaldada mustust ja mustust, mis ummistavad poore. Basiilikulehtedest, sandlipuupastast ja roosiveest saab valmistada pasta, seejärel asetada näole 20 minutiks, seejärel loputada külma veega. Basiiliku võimsad põletikuvastased ja antimikroobsed omadused aitavad vältida akne teket.

5. Depressiooni ennetamine

Basiiliku eeterlik õli aitab toime tulla ka depressiooni ja ärevusega. Arvatakse, et basiilik stimuleerib neurotransmittereid, mis reguleerivad õnne ja energia tekitamise eest vastutavaid hormoone. Basiilik on võimas adaptogeen või stressivastane aine. Selle põletikuvastased ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused aitavad ka stressiga toime tulla.

6. Diabeedi juhtimine

Basiiliku söömine võib aeglustada veresuhkru vabanemist, mis on diabeetikutele väga oluline. Basiiliku lehed sisaldavad ka eeterlikku õli, mis aitab alandada triglütseriidide ja kolesterooli taset, mis on diabeetikute seas püsiv riskitegur.

7. Tõhustada maksafunktsioone ja väljutada toksiine

Basiiliku võimsad detoksifitseerivad omadused võivad maksa tervisega imet teha. Maksal on ainevahetuses ülioluline roll. Basiilik võib aidata vältida rasva kogunemist maksas, hoides seda tervena.

8. Soolestiku tervise edendamine

Basiilik aitab taastada keha loomulikku pH-taset ja toidab sooleflooras terveid baktereid.

9. Maoärrituse ravi

Basiiliku lenduvat õli peetakse traditsiooniliseks vahendiks mitmesuguste kõhuprobleemide, sealhulgas seedehäirete raviks. Basiiliku tarbimine võib aidata vähendada puhitus ja veepeetust, stimuleerida isukaotust ja ravida ka happe refluksi.

Skorpioni armastuse ennustused 2024. aastaks