Unepuuduse ohud

Unepuudus on probleem, mille all kannatavad paljud inimesed ja mis põhjustab palju tõsiseid terviseprobleeme. Saame teada, millised on selle probleemiga seotud riskid:

1- See suurendab diabeedi tekkeriski

2- See suurendab südamehaiguste riski

3- Te muutute desorienteeritud ja teil on raske keskenduda

4- Teie hormoonid nõrgenevad

5- kaalutõus

6- Unepuudus põhjustab palju õnnetusi

7- Nahk muutub vastuvõtlikumaks kortsude, laikude ja lõtvumise tekkeks

8- viha ja ärrituvuse kiirus

9 - mälukaotus

10- Depressioon

Kui teil on unepuudus, vaadake, mis juhtub pikemas perspektiivis?

Unepuudus põhjustab surma!!!!

Millised on magamisasendid, mis vähendavad seljavalu?

Tumedad ringid silmade all: põhjused ja meetodid nende loomulikuks raviks

Magamisnäitus Lähis-Idas!!!!!