Mis on närimiskummi päritolu ja kuidas see aitab stressi vähendada?

Kahjuks on stress kõigile inimestele omane ja igaüks tahab leida viisi, kuidas sellest võimalikult kiiresti üle saada. Lahendusi on muidugi palju, aga nende igapäevatöös harjutamine pole lihtne.Kas lahendus on nätsu närimine?

Inimesed on närimiseks asju leidnud tuhandeid aastaid. Vanad kreeklased ja maiad närisid puuvaiku, samas kui esimene “närimiskumm” valmistati XNUMX. sajandil teatud tüüpi kummist, mida tuntakse nn. närimiskumm Tšiklitele anti sama nimi. Kui tänapäevane närimiskumm maitseb palju paremini, siis vanadel kreeklastel ja maiadel oli õigus.

Milline on närimiskummi seos stressi vähendamisega?

Närimiskummi närimist seostatakse madalama ärevuse ja madalama kortisoolitasemega. Stressi leevendamine võib ilmneda peaaegu kohe. Ja närimiskummid ei ole mitte ainult vähem närvilised, vaid võivad olla ka erksamad. Teises uuringus oli inimestel, kes mäluga seotud ülesandeid täites nätsu närisid, kiirem reaktsiooniaeg ja suurem tähelepanuvõime kui teistel.

Uuringud näitavad, et maitsestatud kummi suurendab aju aktiivsust. Närimiskumm võib samuti stimuleerida meeli, kaasates lõhna, maitset ja puudutust, mis võib selgitada, miks see on näidanud, et see suurendab erksust ja parandab meeleolu.

Lihtsalt närige kindlasti suhkruvaba nätsu, milles on vähem kaloreid ja suhkrut. Suhkruvaba kummi aitab puhastada hambaid ja vähendada hammaste lagunemist, lisaks parandab halb hingeõhk.

Muud teemad:

Naised.. Kahjulikud toidud, lõpetage nende söömine kohe!!

Õppige tundma kõige lihtsamat ja paremat dieeti,,, hommikusöögidieeti

Miks eelistame süüa ebatervislikke toite ja millised on rohke suhkru söömise miinused?

Mis juhtub minu kehas, kui söön suhkrut?