november sinine kuu

November on sinine kuu, põhjus, miks seda nii kutsutakse, sest see on ülemaailmne kuu diabeedist ja selle ennetamisest teadlikkuse tõstmiseks Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel, mis on 14. novembril ja sümboliseerib seda algatust sinise värviga või sinine lint ja ka sinine ring.

Et teada saada, kuidas diabeeti ennetada, peame kõigepealt seda teadma.

Mis on diabeet?
See on haigus, mis tekib kõhunäärme sekreteeritava insuliini puudumise tõttu veresuhkru kontsentratsiooni suurenemise tõttu.

Selleks, et mõista, mis põhjustab suhkru kontsentreerumist veres, peame mõistma keha mehhanismi Kui me sööme toidukorda, lagundatakse toidus sisalduvad tärklised suhkruks, mida nimetatakse (glükoosiks), mis transporditakse läbi vere kõigi inimesteni. keharakud kehale energia tootmiseks Insuliin on see, mis laseb läbi suhkru protsessi.Veri siseneb rakku ja insuliini häire takistab selle protsessi toimumist ning seega jääb suhkur verre, nii kontsentratsioon tõuseb ja rakud jäävad energiajanuseks ja tekib diabeet.See on kuni amputatsioonini, jumal hoidku.

Diabeedi tüübid
Esimene tüüp: Insuliinsõltuv suhkurtõbi (laste diabeet)
Immuunsüsteemi defekt, mille korral immuunsüsteem ründab insuliini sekreteerivaid kõhunäärmerakke ja põhjustab insuliini sekretsiooni puudulikkust või täielikku puudumist.

 Teine tüüp: Insuliinsõltumatu suhkurtõbi (täiskasvanute diabeet)
Kõige tavalisem tüüp 90% diabeetikutest kuulub insuliiniresistentsuse, hüposekretsiooni või mõlema esinemiseni ja seda iseloomustab.

Kolmas tüüp: Raseduse diabeet
Seda iseloomustab kõrge veresuhkur raseduse ajal ainult platsenta sekretsiooni tõttu hormoonide tõttu, mis häirivad raseduse ajal insuliini tööd (1 juhtum iga 25 raseduse kohta).

Diabeedi tekkeriski suurendavad tegurid
Geneetilised tegurid.
Ülekaaluline.
Treeningu puudumine või vähenenud füüsiline aktiivsus.
psühholoogiline surve.
Rasedus.
Ei söö tervislikku ja tasakaalustatud toitumist.

Diabeedi sümptomid
sagedane urineerimine.
Liigne janu ja näljatunne samuti.
väike kaal
ähmane nägemine
Laste vaimse arengu vähenemine.
pearinglus
Pidev väsimus- ja väsimustunne.
haavade aeglane paranemine

Kuidas diabeeti tuvastada
Diabeet avastatakse meditsiiniliste analüüside tegemisega, millest olulisim on vereanalüüs.

Diabeedi ravi
Võtke diabeediravimeid.
Võtke insuliini.

Kuidas elada diabeediga
Mittesuitsetajate .
Hoidke eemal psühholoogilisest survest.
Võtke ravimeid regulaarselt.
Jälgige alati oma veresuhkru taset.
Sööge tervislikku toitu.
Treenimine terve keha säilitamiseks.
Tehke regulaarseid kontrolle.

Diabeedi ennetamine
Ideaalse kehakaalu säilitamine.
Sööge tervislikku tasakaalustatud toitumist.
Treeningut tegemas.
Hoidke eemal psühholoogilisest survest.

Ja ärge unustage, et ennetamine on parem kui ravi.