Diabeet ja paastumine, kuidas saavad diabeetikud ohutult paastuda?

Diabeet ja paastumine.Paljud luumurdudega patsiendid hoiduvad pühal ramadaanikuul paastust oma tervisehädade ja ohtude tõttu.Kuidas saab diabeetik paastuda õnnistatud ramadaanikuul, ilma et see paastule kahju või tüsistusi põhjustaks? Milliseid toite ja jooke peaks ta vältima?

Gastroenteroloogi konsultant dr Mohamed Makhlouf selgitas, et paljud inimesed on paastuajal dehüdreeritud, mis on tingitud mõnest valest toitumiskäitumisest ja -harjumustest, mida järgitakse hommikusöögist suhoorini, soovitades diabeetikutel neid harjumusi vältida.

Ta ütles, et diabeedihaige peaks vältima suures koguses soola sisaldavaid toite ning hoiduma suures koguses suhkruid sisaldavatest karastusjookidest, samuti töödeldud maiustustest ning mahlad võib asendada looduslike puuviljadega, kuna need sisaldavad vähendatud suhkrusisaldus võrreldes tööstuslike mahladega.Ta lisas, et diabeetik võib töödeldud suhkruid asendada tärklisega, kuid seda väikestes kogustes, kuna tärklised nagu riis ja pasta annavad inimesele energiat, mis aitab teda paastu ajal palju, vältides samas igasuguseid sisaldavaid toite. intensiivsed rasvad nagu ghee ja või.

hibisk ja tamarind

Ta ütles, et diabeetik võib süüa ramadaani jooke, mis sisaldavad vähem suhkrut, nagu hibisk, tamarindi ja jaanileivapuu, ning võimaldada tal süüa väikseid maiustusi, vältides praemaiustusi, samuti võib ta süüa lihas, linnulihas või kaunviljades esindatud valku.

Ta lisas, et diabeetik peaks sööma köögivilju piisavas koguses ning vältima paastuajal liigset pingutust, et mitte viia veresuhkru taseme languseni, kutsudes üles hoiduma kõrgete temperatuuride käes, et mitte kaotada. suures koguses vedelikku, mis põhjustab dehüdratsiooni.

Gastroenteroloog soovitab juua umbes 11 tassi erinevat vett ning kuumi ja ramadaani jooke perioodil iftarist suhoorini ning jälgida veresuhkru taseme mõõtmist.