Kiire lahendus immuunsuse tõstmiseks ja külmetushaiguste eest kaitsmiseks

Kiire lahendus immuunsuse tõstmiseks ja külmetushaiguste eest kaitsmiseks

Talve tulekuga otsivad paljud looduslikke alternatiive ja toidulisandeid, et vältida külmetushaigusi, toetada organismi immuunsust ning C- ja D-vitamiinid on esikohal, kuna mõned uuringud väidavad, et need on immuunsuse toetamiseks parimad.

Toitumisele ja tervisele spetsialiseerunud ajakirja "Eat This, Not That" andmetel näivad aga tsingilisandid olevat esikohal, edestades D- ja C-vitamiini organismi immuunsuse toetamisel.

Tsink on üks olulisi toitaineid, mida inimesed saavad toiduga loomulikult teatud toiduainete kaudu, nagu austrid, punane liha, mereannid, kaunviljad, rikastatud teraviljad ja teised.

Kuid kui inimesed, kes söövad regulaarselt loomset toitu, peaksid saama piisavas koguses tsinki, siis vegantoitumist järgivatel inimestel on suurem tõenäosus selle ainulaadse toidulisandi puudusest, mis aitab toetada immuunsüsteemi, võideldes bakterite ja viirustega.

Inimestel, kellel on vähe tsinki, on suurem risk kopsupõletiku ja muude infektsioonide tekkeks.

Lisaks on riiklike tervishoiuinstituutide (NIH) andmetel selle tablettide või siirupi kujul võtmine näidanud, et see lühendab külmetushaiguste kestust ja aitab kiirendada taastumist.

Mis on karistuslik vaikimine?Ja kuidas sellises olukorras toime tulete?