Majapidamistööd arendavad meelt ja tõstavad intelligentsust

Jah, nõude pesemine, riiete korrastamine ja kõik need majapidamistööd suurendavad intelligentsust.Hiljutine uuring paljastas kodutööde, isegi kergete, ootamatu kasu, kuna need aitavad hoida aju noorena ja seega aeglustada vananemist.

"Meie uuringu tulemused ei alahinda mõõdukat või jõulist füüsilist aktiivsust tervisliku vananemise seisukohalt olulisena, lisame lihtsalt teadusele, et isegi kerge aktiivsus on oluline, eriti aju jaoks," ütleb uuringu juhtivautor dr Nicole Spartarno Bostoni ülikoolist. “.

Varasemad uuringud näitavad, et pärast 0.2. eluaastat kaob igal aastal umbes XNUMX% aju mahust ning ajukoe kadu või kahanemine on seotud dementsusega.

Võttes arvesse mitmeid tegureid, sealhulgas suitsetamist ja vanuse suurenemist, leidis uurimisrühm, et iga kerge kehalise aktiivsuse lisatund päevas oli seotud aju mahu suurenemisega 0.22%, mis on võrdne aju vananemisega aastas.

Oluline on see, et neil, kes tegid päevas vähemalt 10 0.35 sammu, oli 5% suurem aju maht võrreldes nendega, kes tegid keskmiselt vähem kui 1.75 sammu päevas, mis tähendab XNUMX aastat vähem aju vananemist.

Need tulemused ei tähenda tingimata mõõduka ja jõulise treeningu lõpetamist, ütles Spartarno, lisades: "Kõrgemat vormisolekut seostatakse vanemate inimeste pikema eluea ja parema elukvaliteediga, rääkimata madalamast dementsuse määrast."