Miks peate külma veega duši all käima?

Külma veega duši all käimisel on palju väga olulisi eeliseid, mis need on:

1- keha aktiivsus ja suurenenud verevool.

2 - Aktiveerige ja tugevdage südamelihast.

3 – Rinnavähiga patsientide ravi.Sakslaste uuring näitas, et neil, kes olid neli nädalat külmas vees ravil, oli kõrgem resistentsus haigustele.

4- See vähendab valu, kuna aitab kehal vabastada valuvaigistavat hormooni endorfiine.

5- Parandab meeleolu, aktiveerib sensoorseid närve ajus, vähendab psühholoogilist pinget ja leevendab depressiooni, suurendades mitmete keemiliste ühendite tootmist kehas ja ajus.

6 - Kehakaalu langetamise protsessi aktiveerimine Külma veega vannitamise mõju on teaduslikult omistatud kehakaalu vähenemisele pruuni rasvkoe rakkude töö aktiveerimise tulemusena.

7 – hoiatab närvisüsteemi, mis aitab kiirendada reaktsioone.

8 - Kilpnäärme aktiivsuse suurendamine, mis aitab kiirendada ainevahetust ja aktiivsusest tühjaks jäänud alternatiivenergia tootmist, mis lükkab edasi väsimustunnet.

9 - Pankrease aktiveerimine ja hormooninsuliini sekretsiooni suurendamine veres, mis aitab kiirendada suhkru põletamist veres.

10 - Immuunsüsteemi tugevdamine ja haigustele vastupanu.

11- Keha turse vähendamine, lihasvalu kadumise kiirendamine ja vaimse teadlikkuse taseme tõstmine

12 - Naha pinguldamine, kortsude ennetamine ning naha ja juuste värskuse taseme tõstmine, säilitades nahast eritatavaid rasvaineid, et säilitada naha ja juuste värskus, säilitades rasunäärmete töö ja veetemperatuuri mõju leevendamine nahakihile ja juukseid katvale rasvakihile.

Märge : Ärge proovige kasutada raviks külma vett, kui teil on raskekujuline seljavalu, arterioskleroos ja kõrge vererõhk.

Muud teemad: 

Musta seemneõli hämmastavad eelised

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟