Siit leiate teavet puuviljade kohta, mis aitavad teil kaalust alla võtta

1- Avokaado: kiirendab ainevahetust ja aktiveerib testosterooni hormooni, mis vastutab meeste ja naiste kehakaalu langetamise eest

2- Kuivatatud puuviljad: aitavad kaasa rasvade põletamisele ja kolesterooli muundamisele

3- Õunad: sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis kiirendavad ainevahetust ja pikendavad küllastustunnet

4- Kookospähkel: hoiab mao paistes, reguleerib näljaperioode ja suurendab ainevahetust 30%.

5- Banaanid: neis on palju lahustuvaid kiudaineid, mis soodustavad näksimist

6- Pirn: kiudainerikas, mis soodustab küllastustunnet, mis aitab kaasa kaalulangusele

7- Marjad: sisaldab antioksüdante, mis puhastavad keha, mis aitab kaasa kaalulangusele