Allikas
- tervist
Toidud, mis aitavad sügavat und
Nii nagu kofeiini öine lõpetamine suurendab sügava une võimalust, aitab ka järgmiste toitude söömine magada...
Jätka lugemist » - tervist
Oma tervise huvides söö kala
Kala on üks parimaid valguallikaid ja seda iseloomustab madala rasvasisaldusega, seega on see ideaalne allikas teie tervisele ja kala on rikas…
Jätka lugemist » - tervist
Toidud, mis hoiavad talvel sooja
Talv on üks erilisemaid aastaaegu, kuna see sajab meid külma tuule ja talvise vihmaga, tekitades külmatunde ja…
Jätka lugemist » - tervist
Ananassi eelised, mis teid hämmastab
Ananass on meeldiva maitsega troopiline puuvili, mis sisaldab väga suures koguses suhkrut ning on rikas vitamiinide ja abikiudainete poolest…
Jätka lugemist » - tervist
Seitse nõuannet paremaks uneks
Igaüks meist soovib, et ta magaks paremini, et nautida päeva jooksul head sooritust loomulikult, eemal väsimusest ja…
Jätka lugemist »