Adimena areagotzeko bideak

1- Adimen jokoak:

Adimen jokoetan jolasteak adimena areagotzen du eta indartzen du, esate baterako, hitz gurutzatuak eta adimen probak

2- Irakurketa:

Irakurtzeak asko zabaltzen du zerumuga eta IQ handitzen du

3- Ariketa aerobikoak:

Ariketa aerobikoek eta fisikoek, hala nola korrika egiteak, odol-zirkulazioa areagotzen laguntzen dute eta garunera eta burura oxigeno-horniketa areagotzen dute, bere jarduera areagotuz eta trebetasunak garatuz.

4- Ordu zehatzetan lo egin:

Ziurtatu gauez lo egiten duzula, batez ere 8 orduz, gauez lo egiteak gorputzaren eta garunaren zelulak gaztetzen laguntzen duelako.

5- Ura eta barazkiak:

Ura edateak eta barazkiak jateak garuneko zelulak aktibatzen eta garunaren jarduera areagotzen laguntzen du.

6- Gosaldu:

Kontuz gosaldu goizean, gorputzari energia ematen dion eta adimena geldiarazten laguntzen duen otordu garrantzitsuenetako bat delako.

IQ handitzen duten bost faktore garrantzitsu

Nola garatu adimen emozionala zure haurrarengan

Adimenaren maitaleentzat, nola garatu zure adimena

AI berrikuntzak funtsezkoak dira EAEko aldaketa digitalerako