Nola atzeratzen duzu hilekoa naturalki botikarik gabe?

Ezkontza gertu duten neska askok hilekoaren zikloa beren bizitzako gau garrantzitsuenarekin sinkronizatzeko arazoa jasaten dute, eta horregatik hasten da hilekoa atzeratzeko konponbiderik egokienak bilatzen jaiotza-kontrolerako pilulak erabiliz.

Baina droga hauen ondoriozko antsietatearen eta estres psikologikoaren ondorioak saihesteko, hilekoa modu naturalean atzeratzen lagunduko dizuten trikimailu nabarmenenak eskaintzen dizkizugu:

espeziak

Espezia asko dituzten elikagaiek hilekoa bizkortzen badute, hilekoa atzeratzeko modu eraginkorrean saihestu dezakezu.Ziurtatu baratxuria, piperra eta jengibrea duten elikagaiak saihesten dituzula.

perrexil tea

Zure hilekoa epemuga baino lehenago etor dadin, perrexil-tea har dezakezu perrexila hosto batzuk ur irakinetan jarri eta ordu erdiz utziz, gero egunean zehar 3-4 edalontzietatik edan.

Dilistak eta aleak

Ba al zenekien dilistak hilekoa atzeratzen laguntzen dutela? Ez izan zalantzarik, beraz, noizean behin dilista zopa edo zerealak jateko hilekoa atzeratzeko.

sagardo ozpina

Edan edalontzi bat ur mineral eta nahastu hiruzpalau koilarakada sagar sagardo ozpinarekin.Hiru hilekoa atzeratzeko modu eraginkorra da.Edan nahasketa hau egunean bizpahiru aldiz gutxienez, emaitza lortzeko.

Marjoram tea

Marjoram hilekoaren mina arintzen laguntzen duen belar landare bat da. Hori dela eta, gomendatzen dizugu bi edalontzi urarekin egosita hartzea, bi astetan, hilekoa egun batzuk atzeratzeko.