Zergatik busti behar ditugu fruitu lehorrak jan aurretik?

Zergatik busti behar ditugu fruitu lehorrak jan aurretik?

Fruitu lehorrak jende gehienak maite dituen elikagaietakotzat hartzen dira, aniztasunagatik eta zapore goxoagatik, batez ere gatzatuta eta ondo erreta daudenean.Hala ere, osasun aditu batzuek ohartarazi dute bere ondorio kaltegarriez oker prestatuz gero.

Artyom Leonov doktoreak, nutrizionista errusiarrak, deklaratu zuen fruitu lehorrak kaltegarriak direla gorputzarentzat, jan aurretik bustitzen ez badira.

"Novosti" Errusiako albiste agentziari egindako elkarrizketa batean, adituak adierazi du intxaurrak, almendrak, pistatxoak eta anaardoak baliagarriak direla gorputzarentzat energia berritzeko eta bihotzaren eta odol-hodien lana hobetzeko. Baina gorputzari kalte egiten dio behar bezala erabiltzen ez bada.

Entzimen jarduera galarazten duten substantziak

Horrez gain, elementu mikromineral, zuntz dietetiko eta proteina ugari dituztela agerian utzi du, aldi berean entzimen jarduera galarazten duten substantziak dituztela adieraziz.

Bertan dauden substantzia onuragarri guztiak inaktiboak direla gaineratu du, kontserbatzaile naturaletara mugatzen direlako, beraz, ez diotela gorputzari inolako onurarik ekartzen, urak kontserbatzaile natural horiek neutralizatzen dituela nabarmendu du.

Beratu 6-8 orduz

Laburbilduz, Errusiako adituak baieztatu du fruitu lehorrak urez bustitzen direnean, haietako mantenugai guztiak gorputzari onura ematen dion egoera aktibora itzultzen direla.

Fruitu lehorrak jan baino lehen 6-8 orduz uretan bustitzean baliagarriagoak bihurtzen direla azaldu du, eta adierazi du orduan bakarrik lor daitekeela horietan gordetako naturaren indarra.

Zer da zigor-isiltasuna?Eta nola aurre egiten diozu egoera honi?