Zeintzuk dira errumenaren agerpenaren arrazoiak?

Pisua igoera mugimendua eta janari osasuntsua izan arren

Pertsona batek ariketa fisikoa egiten eta elikadura osasuntsua mantentzen badu, baina pisuaren igoera nabaritzen badu, hori desoreka hormonal baten seinale izan daiteke.

Hau bereziki adinarekin gertatzen da emakumeengan, emakume askok sabeleko koipearen igoera nabaritzen du menopausiaren ondoren, eta hori estrogenoaren murrizketa dela eta, gorputzean gantz banatzeko prozesuan parte hartzen du.

Azukrearen gogoa areagotzea

Azukrea duten elikagaiak jateko gogoa areagotzea intsulinarekiko erresistentziaren ondorioz gerta daiteke, hau da, zelulek glukosa edo azukrea xurgatzeko aukera ematen dion hormona gorputzean, eta gorputzean intsulinarekiko erresistentzia gertatzen denean, horrek leptina hormonari eragiten dio, hau da. pertsona baten gosea eta asetasuna erregulatzeko ardura duen hormona. Freundin webgunearen arabera, horrek pertsona batek behar duena baino gehiago jatea eragiten du.

aldarte aldaketak

Sabel-koipearen igoerak aldarte-aldaketekin ere badakartza, hormonak izan daitezke erantzule.Emakumeengan gertatzen da normalean hileko egunetan edo menopausiaren ostean, gorputzeko estrogeno-mailaren aldaketa dela eta. Abdomen-koipeak osasunerako mehatxu bat dakar, hipertentsioa eragiten baitu eta hantura estimulatzen baitu gorputzean, eta horrek hainbat gaixotasun sor ditzake, bihotzeko gaixotasunak barne.

Urduri tentsio sentimendua

Sabelaldeko koipearen sorreran estresak jokatzen duen papera. Kortisol hormona gorputzean handitzen denean, pertsona bat urduri sentitzen da, eta horrek pisua igotzen du. Eta kortisol altu horrek gorputza arriskuan sumatzen du, eta gorputzari metabolismoa moteltzeko seinaleak bidaltzen dizkio, hau da, gorputzak gantz gutxiago erretzen du. Etengabeko urduritasunaren ondorioz kortisolaren etengabeko igoerarekin, gorputzak ez du gantz nahikoa erretzen, eta horrek sabeleko eremuan gordetzea dakar.

loaren asaldurak

Batzuetan pertsona bat nekatuta dago eta ezin du lo egin, eta arrazoia ere kortisol hormonaren ondoriozkoa da. Kortisolak tiroide-guruinaren funtzionamenduan eragina izan dezake, pisua igotzea eta loaren asaldurak eraginda, neke-sentsazioa etengabea izan arren. Gorputzean kortisola kontrolatzeko hainbat puntu gomendatzen ditu, eta horien artean garrantzitsuena estresa gutxitzen saiatzea da, egunero ariketa fisikoa egitea eta B bitaminan aberatsa den elikadura osasuntsua mantentzea, nerbioak lasaitzen laguntzen duena.

Beste gai batzuk: 

Ezkontza-harremanen infernua, bere kausak eta tratamendua

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز