Psikologoak duela gutxi konturatu dira norbere buruarekiko eta bizitzarekiko gogobetetzearen garrantziaz, eta asebetetze horrek nahaste psikologiko asko tratatzeko duen garrantziaz, eta Journal of Happiness Studies aldizkarian argitaratutako ikerketa batean argi geratu zen asetasunaren eta zoriontasunaren artean harreman estua dagoela. .

Errealitateari auto-satisfakzioz eta pozik aurre egiteak pertsona bat zoriontsuagoa egiten du, eta kexatzen den eta bere mantenuaren zatiarekin konforme ez dagoena, miserableago ikusten dugu eta bere sistema immunologikoa ahul dago.

Horrek azaltzen du zergatik gaixotasunak, beldurra, tristura eta pentsamendu negatiboa pentsatzeak gaixotasun kronikoak garatzeko aukera areagotzen duela!

Gozatu zure buruarekin eta bizitzarekin asebetetzea, bizi alaitasunean eta zoriontasunean.

Beste gai batzuk: 

Nola jokatu behar duzu gutxiesten saiatzen den norbaitekin?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر